爱干净、美丽的帅哥美女们，可能有早晨起床洗头的习惯，还有人喜欢在晚上睡前洗头，有时候头没有干就这样入睡了。其实，这些习惯都可能会对身体造成一定的伤害。
一般来讲，早晨的温度比较低，头发干的比较慢，湿气入侵，有些人会感觉头痛。如果早晨的时候遇到刮风，皮肤的毛孔会张开，很容易因受到风寒而感冒，颈椎病的患者会加重病情。
晚上，头发没有吹干就入睡，第二天早晨起床，可能就有头痛乏力，昏昏沉沉之感。这主要是由于在睡眠状态时，人头部血液供应比较缓慢，此时抵抗力比较弱，让没有吹干的头发会让头部的热量被水分带走。长时间如此，会给身体带来健康隐患。
那么，最好的洗头时间是？一般建议在白天，温度稳定的时候，或是下班之后，稍作休息之后洗头，因为这样有充足的时间让头发自然晾干。
除了不推荐的两大时间段，在日常生活中，很多人也比较关心多久洗一次头合适？要不要天天洗？洗头的时候哪些方式是不对的，这些也都需要大家去了解一下。
1.多久洗一次头合适？
有些人喜欢天天洗头，多数考虑自己的头发属于油性发质，不洗就见不得人。其实，天天洗头对头发的损伤也是很大的。众所周知，头皮和头发是靠皮脂腺和毛囊分泌的油脂来保护和润滑的，频繁洗头，会彻底洗掉这层油脂，长时间如此，失去天然“保护膜”的头发，不干燥不分叉才怪！
那么，多长时间洗一次头合适？一般的不建议天天都洗头，具体的情况还是因人而异的，每周有2~3次就可以了。如果经常在户外工作，灰尘、油烟接触的比较多，可以适当增加洗头次数。
2.哪些方式是错误的？
大家都知道洗头是为了清洁，但在日常生活中，有些人会有一些错误的洗头方式，例如，为了洗头更清洁，会出现过度搓洗，拉扯等用力过猛的行为，这些暴力洗头方式不仅会让头皮受伤，还会影响毛囊生长。另外，也不要为了让头发润泽而大量使用润发乳、护发油，过量也会导致毛孔受阻。
此外，洗完头发之后，也不建议用毛巾大力去擦头发，一不注意也会产生拉扯，洗完后，最好用毛巾轻轻压在头发上让它吸走水分。为什么有些人容易掉头发了，往往也与上述不良习惯有关。
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