情感解惑：夫妻之间如何做到相互理解和尊重？

情感导读：夫妻之间沟通的方式有很多种，其实吵架也是其中的一种。吵架是双方的矛盾累积到一定程度而爆发出来的一种表现方式，在吵架中，夫妻能够相互表达自己的情绪和想法，来释放自身的压力。但吵架在一定程度还是会影响到夫妻感情的，关键是要找到健康的解决方法。近期就有一位女士来信求助说，自己和老公经常吵架，每次吵完架，老公都不会主动认错，总是以冷暴力对待她。她很想改变如今的现状，可又不知如何去做，希望能得到小周老师的指点和建议，具体案例如下：

情感问题详述：

小周老师你好，我和老公已经结婚十年了，婚姻中有过多次的争吵。

不管每次争吵的原因是什么，他从来没有和我道过谦，哪怕是他犯了再大的错误，只要我有职责，他就会和我冷战，从来不主动和我说话，就算是他想和我和好，也不会是正面和我聊聊，解决问题，从不主动解决问题，有时会把自己喝酒喝的伶仃大醉，借机耍赖上我的床，借着醉劲儿在床上和我有肢体接触，这都是他平时表达不出来的，我这人气来说快，消的也快，一般就不和他计较了。

但是就是事后他也从不解释。就当这一页翻过去了，闭口不谈！但是每次的委屈，不满都压在我的心里，这次没解决，下次有矛盾会再次想起，一并爆发，爆发后，他还是同样的解决办法，我闹，他就不理我，他能几个月不理我。很确定是他的错，他知道是他的错只要我不理他，他也绝对不会先理我。这样一个他我该怎么来相处？我该怎么来解决我们之间的问题？希望老师能给我指点和建议。

小周老师贴心回复：

看你的描述，感觉你老公是一个自尊心很强的人，同时说明他自我价值感很低，自尊越低，他才要越拼命的维护。所以遇到问题的时候他会推卸责任，不能主动向你道歉认错，因为只有高自尊的人，他才能做到这一点。本来他就觉得自己是不够好的，是没有价值的，你再让他认错道歉，他就感觉自己会更糟糕更烂，无论如何做不到，他没有这个能力，心理上的能量不足。

再来看你，你的心理能量也不够，所以非得让对方道歉才可以让自己感觉更有价值，你每次主动和他和好都会感觉降低自己的自尊而产生很多压抑的愤怒，下一次你就会爆发，或者变本加厉的要回来，你们之间的模式就是互相要对方的尊重，而谁都没有能力给对方更多的爱与尊重。

夫妻或者恋人几乎都有吵架的经历，矛盾每个人都会有，关键是要有健康的解决方法。从你的描述来看，你们每次吵架都没有合适的处理方式，从而造成了不良的循环。在你们的关系当中，谁是处于主导地位的？你老公是不是觉得不受尊重，才会通过不承认错误来体现自己的地位，维护自己的尊严？你是不是强势的一方，或者你老公本来就是大男子主义？你应该好好考虑一下你们的关系，告诉他你真实的想法，吵架没有问题，吵架之后要怎样化解矛盾才是问题的关键。两个人坦诚相待，保持有效的沟通是很有必要的。

人都是相互的，你的方式也影响着他的方式。都说伸手不打笑脸人，如果你愿意找到一种有效的沟通方法，了解双方真正的想法需求。或者说是理性的想想他为什么这么做，他得到了什么，他回避了什么，目的是什么，然后以不会让他不安，反感的方式，好好沟通，不带个人偏见了解对方之后，再说说自己的想法，需求。就应该能知道你真正想怎么做了。

毕竟是自己的老公，早点了解他的优缺点和想法，就能找出解决的方法。两个人在一起不仅是互相包容理解，还有了解双方的情感需求，和底线。想想自己当初跟他在一起的原因，如果你愿意你可以先踏出第一步。

还有我觉得带有强烈情绪的指责，会让被指责的人（自尊心较强）不是思考我的错在哪儿，而是想你为什么要否定我，凭什么你要指责我。因为他的自尊心受到伤害，自我保护的立马反击。所以你可以试试不带情绪的说出客观事实，看他是什么反应。

以上就是我的所有建议，希望对你有所帮助，祝你们幸福！

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