体检发现“颈动脉斑块”怎么办？

颈动脉彩超

作为一项筛查心脑血管病危险因素的技术，“颈动脉彩超”检查已成为很多人体检必查项目。这主要与国人动脉粥样硬化性疾病日益剧增有关，更为主要的是筛查颈动脉可以更早地、更有效地预防“脑中风”。

如果进行颈动脉的超声检查后，报告上写道“颈动脉粥样硬化斑块形成”，不要惊慌失措，也不要完全忽略，有以下是需要知道的。

颈动脉斑块在哪

伸手摸一下脖子两侧，能摸到搏动的那根就是它。 颈动脉是为脑部提供血液供应的主要动脉，因其位于颈部、位置表浅现已成为反映“动脉粥样硬化程度”最常用的检查部位。

颈动脉粥样硬化及斑块

何为颈动脉斑块

颈动脉斑块被称作人体健康的“沉默杀手”，已经被列为脑卒中发生的独立危险因素，它一旦脱落或是破裂就会形成血栓，引发脑卒中，能在顷刻之间夺走一个人的健康，甚至是生命。所以，如果能早期检测到颈动脉斑块的存在，将对脑卒中的预防起到至关重要的作用。彩色多普勒超声是检查颈动脉最常用的检查方法。

颈动脉斑块需要治疗吗？

颈动脉斑块是机体老化的自然属性，是全身动脉粥样硬化的局部表现，60岁以上老年人或多或少都会出现颈动脉斑块，程度不同而已。

全面解读颈动脉彩超报告依据：

• 斑块是否导致管腔狭窄

• 是否影响了颈动脉的血流

• 是否引发头晕或“小中风”的症状

1. 通常将斑块分为“硬斑块”或“软斑块”，当彩超提示斑块为低回声的“软斑块”，特别注意要在医生的指导下，积极进行用药治疗，并定期行双侧颈动脉彩超检查，以关注颈动脉斑块的进展情况。

2. 当颈动脉斑块为不稳定性斑块而引发“小中风”（一侧肢体活动不灵、语言障碍、眼睛黑朦）症状发作时，立即就医！

颈动脉斑块的致病因素

导致动脉粥样硬化的危险因素均可导致颈动脉斑块形成，如年龄、性别、家族中有心脑血管疾病患者、高总胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血压、糖尿病、吸烟等。如果存在以上多项危险因素，出现颈动脉斑块的几率会明显增加。

1、高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。

2、高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

3、糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

4、抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

学会这4种方法，减少血管垃圾

1、少吃盐、脂肪

尽可能少吃胆固醇高的食物（如油炸膨化食品、肥肉等），每天吃的盐应该少于6g（包括各种调味料中的盐），同时保证吃400~500g左右的蔬菜和水果。

2、戒烟、少喝酒

吸烟会引起血管内壁损伤，更容易形成斑块，为了健康最好戒烟；男性每天摄入的酒精量不要超过20~30g，女性不超过10~15g。

3、控制体重

每天坚持至少30min的体育锻炼（散步、慢跑、骑自行车等），但是斑块堵塞比较严重的人，为了防止斑块脱落不要做太剧烈的运动。

4、坚持吃药控制血脂、血压

有高血压、高血脂的人应该坚持服药，把血压控制在140/90mmHg以下，把血脂降到理想水平。

特别提醒

超过40岁，有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、长期吸烟喝酒、有心血管疾病家族史、不稳定心绞痛的人，特别容易长斑块，赶紧做个简单的超声检查（颈动脉彩超），防患于未然。