小时候在家里经常会种植甘蔗，不过那个品种不太一样，长的有点像高粱，但是吃起来味道还是甜甜的，现在市场上看到的一般都是红皮的，颜色比较深，吃起来相比于传统的就要粗很多，这种甘蔗的种植还是非常简单的，只要你把它的节留下，埋在地里不用怎么管，过几个月就能长起来。到了城市以后，自己基本上就没种过甘蔗了，就在前些日子，我连续吃了两根甘蔗，却让我睡了一天，这是为什么呢？
爱吃甜的一定喜欢甘蔗的甜脆多汁，既可以打汁喝，还可以刨去皮自己啃，但是我想提醒大家，千万不要像我一样吃的这么急，甘蔗中的含糖量是极高的，达到了15%左右，如果食用甘蔗过多，大量的糖分进入人体，达到人体对糖分的消化吸收的饱和状态，就会造成剩余糖分在胃肠道中的积存，从而使局部的渗透压升高。这样会有什么后果呢？
食用过多，会迫使血液内的液体成分和机体细胞间的体液渗人胃肠道内，从而造成机体的高渗透性脱水，形成“高渗透性昏迷”，人会出现头晕、烦躁、呕吐、四肢麻木和神志不清等症状。另外还需要强调一下的是，甘蔗的纤维素很粗，多吃还会损伤空腔粘膜，容易造成破损发炎。
在这里除了提醒大家不要多吃甘蔗以外，还要告诉大家怎么挑，以后遇见不管是青皮的甘蔗还是红皮的甘蔗，外皮必须要有光泽，两端没有长毛，其次就是拿起来比较重，这说明水分也比较多，如果条件可以的话，剖开甘蔗的断面，看颜色是否正常，还有闻闻它的味道，是不是出现了异味，吃甘蔗还需要怎么选，但是记住不要多吃哦。
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