下面肥胖的人就是我，不敢相信自己之前有那么胖，高峰时重达160斤，多走几步都喘，其实我一直不算很能吃类型，但是就是那种喝水都胖的人，很多年下来都不知道自己为何会那么胖。
直到有一天，朋友的亲戚是一位中医，看了我的症状告诉我是因为体内堆积太多毒素，导致内分泌紊乱，新陈代谢低下，无法消耗过多热量，才会脂肪大量囤积。自己想想也差不多，之前习惯不好，爱熬夜，吃夜宵，工作压力也大，睡眠不好，一日三餐不固定，偶尔还便秘，没想到原来我是这么胖的。
为了不让自己堕落下去，开始拼命减肥。首先是戒掉不良习惯，不吃夜宵、不熬夜，不吃零食，一日三餐尽量固定，尽量自己带饭，少油少盐少糖，另外那位中医推荐我以下的偏方，给我排毒瘦身，每天饭前喝效果好，果然喝了3周就速瘦12斤，目前已瘦了40斤，连马甲线都有了，便秘不犯了，整个人气色好多了，人也显年轻了，真的很神奇。
加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：
1、先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2、加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
消滞花草茶
材料：柠檬香蜂草，柠檬猫薄荷，莱姆薄荷，红茶茶包，冰糖。
做法：
1、香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。
2、所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
小编点评：瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽，整份瘦身饮更有消滞作用，对于解决饱胀的肚子可谓一大良方。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
Tips：如果想要身材匀称，线条更好，建议大家适当每周做有氧运动，如跑步、骑车或游泳，晚上临睡前做个平板支撑，对马甲线的出现非常有帮助哦！期待大家和我一起成功瘦下来，加油吧！
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