口臭去不掉？清新口气让你与你的男神女神更亲近

来自桃氏星球的第67次拜访

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有一天，桃额娘的迷妹突然跑来，向桃额娘炫耀她的男神，激动之余又忧心忡忡地问我：“ 桃额娘，男神约我看电影，那么近的距离 , 我担心......”

看着迷妹那副担（sī）心（chūn）脸，我决定为她助攻一次~

口腔异味

可以说是相当尴尬的一件事，但只要避免以下5个问题，你也可以拥有清新的口气。

1. 口腔干燥

只要口干，呼吸就有异味，早晨起床后感觉口腔有异味，可能是由于睡眠期间唾液分泌减少，而唾液是口腔细菌的天然清洁剂。

常常喝水不但可以促进体内新陈代谢，还可以避免口干。

嚼口香糖也是对抗口臭的法宝，因为咀嚼口香糖的过程，可以刺激口腔中唾液的分泌，唾液有机械冲刷和杀菌作用。

当然，有些人的口干，是由于某种疾病、某种治疗，或服用某些药物引起的，比如干燥综合征、鼻咽癌放疗等，这些情况导致的口干，需要相应的医生进行对症治疗。

2. 口腔细菌

口腔里可能有过量的细菌，即使正常口腔中都有。

在有病变的口腔中，又会有多少细菌啊！

常规刷牙，使用牙线，以及清洁舌头，是简单有效的口腔保健方法，能帮你预防大多数的口腔疾病。

用漱口水漱口也会帮助你消除部分细菌，可以辅助控制口臭。

市面上的漱口水，一般是含有0.05%-0.1%的西吡氯铵，也有的漱口水会特别添加一种卵黄免疫球蛋白（卵黄抗体），可以特异性地针对牙龈卟啉单胞菌（牙龈卟啉单胞菌是牙周炎的主要致病菌之一）。

细菌是导致牙周病的罪魁祸首，它们在牙面上蓄积、钙化，在牙龈边缘形成牙结石。

而牙结石上的细菌及其分泌的毒素，长期持续地刺激牙龈，使其发炎、出血。

炎症甚至继续侵犯牙根周围组织，使牙齿松动、脱落，有时形成脓肿，这就是牙周病了。

我们大胆想象一下，一个发炎、出血、流脓的口腔，显然也会让你余“臭”袅袅~

对于牙周病，除了治疗，别无他法，首当其冲就是洗牙。

其次根据病情严重程度，选择进行深度治疗，一般来说，牙周病控制以后，口臭症状也会有所改善。

口臭一般与牙周疾病有关，但在部分口臭患者中，臭味的源头重点指向舌苔。

桃额娘建议大家：要使用正确的口腔卫生措施，减少舌苔上的细菌数量，包括在刷牙后清洁一下舌苔，也可以配合使用漱口水。

成人使用刮舌器来减少口臭，比使用牙刷来说略占优势。

3. 其他疾病问题

口腔其实可以反映出，身体的整体健康状态，如果有身体状况响起报警器，例如肾脏、心脏、肝脏、肺部、消化道的疾病，就有可能引起持续的口臭。

因此，定期做全身体检，是有必要的，至少也要一年查一次。

4. 吸烟

吸烟不仅会引起多种口腔溃疡，口腔癌、牙龈疾病、牙齿着色，还会引起很浓郁的口臭。

这个不用多说，吸烟的人满身都是烟味儿，何况口腔呢？

所以，如果想要消除口臭，吸烟的朋友就要下定决心戒烟！

5. 刺激性食物

某些能改变你呼吸气味的食物，比如大蒜、大葱、洋葱等，也会让你一张嘴，五米之内，无人敢近身......

以上就是5种导致口臭的原因，找到真正的病因，有则改之，无则预防，或许就有机会远离口腔异味的烦恼~

夏天来啦，让我们带着清新的口气，去结交更多的朋友吧！

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亲爱的蓝星桃粉，下次见

医学文字作者 / 全春天 口腔执业医师

非医学专业文字 / 天线、一心

医学顾问 / 刘雄 口腔主任医师 好牙医首席医疗官

医学顾问 / 白冰 口腔正畸主任医师

漫画 / Azai、小崽子、Aya

编辑 / 桃子夭夭

审核 / 米粒儿 口腔医学硕士

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