艾瑞巴蒂
当很多人还在抱怨健身太累不想健身时
他却用“左手”拼出了一片天地
他叫Mak Okun 今年25岁
来自美国的亚利桑那州
不幸的是他有先天残障
刚出生时就没有左手臂
健身的人都知道，即使是健全人
练一身肌肉需要付出多大努力
而当Okun装上碳纤维材质的左臂之后
他在健身方面的表现简直跟开了挂一样
光看他这身肌肉就知道他到底有多牛了
D杯胸器、六块腹肌、球形肩膀
他这身让妹子脸红心跳扑倒的肌肉
分分钟能把很多健全男生甩出N条街
而看完下面这些 Okun 的锻炼日常
我们就知道什么叫“真正的不服输”
普通俯卧撑
下斜俯卧撑
有氧战绳
俄式转体
如果上面这些动作太简单的话
下面这些练习则会让你感觉
完全是个健全人在做啊
悬垂举腿
单臂侧平举
杠铃卧推
肩部水平飞鸟
器械推胸
引体向上
负重弓步蹲
Okun虽然比别人少了条手臂
但身材的蜕变却惊艳了所有人
他说：
“我出生时，少了一只胳膊
但我不关心这个
既然只有一只
那我就要适应这种生活”
最后再通过视频来感受下
独臂猛男是如何虐肌肉的
一个人的意志足够强大
就能超越身体上的束缚
对于健身这件事
你还有什么借口
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系统专业健身是视频微信公众号：赛普健身指南乔月
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