许多妈妈生完宝宝后，常常会为了自己母乳少而发愁，作为一个宁波妈妈，应该为自己感到庆幸，你知不知道，有许多的美味宁波菜有下奶的功效哦！大梨作为一个地地道道的宁波人，当然要给准妈妈们推荐几道下奶的宁波菜啦！
许多人小时候肯定吃过清蒸带鱼吧，、但大伙儿可能不知道，带鱼还有下奶的功效。据《中华本草》记载，带鱼味甘性平，可以补虚解毒，止血养肝；对于准妈妈来说，可以治疗病后体虚；产后乳汁不足；
下面大梨就给大伙儿来讲一讲清蒸带鱼的做法，非常的Easy哟~~
1、将带鱼切成块状，洗干净；
2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状)，切半寸段；
3、将带鱼块装盘，加入调料，上蒸笼蒸10到15分钟；
4、将蒸熟的带鱼出笼，淋明油即可。
还有一道就是妈妈们经常在家做的盐水虾了；
有关资料显示，虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
1、虾洗干净，用料酒，盐腌制一会；
2、准备一锅水，水中放葱姜片，料酒，一点盐，水烧开后，把虾放进去；
3、虾很容易熟，所以一定要注意时间，煮好后立即捞出来，如果煮老了，口感不会好；
宁波靠海吃海，宁波的海鲜琳琅满目，品种丰富。不难发现，下奶的宁波菜还是挺多的，宁波的妈妈们有福了！最后，大梨希望每位孕妈咪早日生下健康宝宝。
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