我们为什么会恋旧？

生活中恋旧的人是什么样子？

有的人恋旧物，电影票根、火车票根、儿时的玩具等等，即使搬家几次，也总是无法割舍，一直带在身边。

有的人恋旧人，前任，前前任，即使开始了新恋情，也总是会在不经意间回忆起旧人的好。

我们常说喜新厌旧是人类的天性，但是恋旧的人活得就像一个拾荒者，他们的记忆行囊总是比别人更丰富，也更沉重……

在 恋旧的人看来，未来充满了未知和不可控性，多少给人以虚幻的感觉，虚幻的东西不可能打动我们那颗渴望温存的心；现实似乎又总是那么的残酷，不如意之事十有 八九，让人疲惫而被动；而去则不同，经过岁月的筛选，我们总是会不自觉将记忆美化，更愿意忘却那些不愉快的部分，记取那些美好的部分。

我们为何会产生恋旧心理？

其 实，无论是恋旧物还是恋旧人，恋旧心理的产生皆源于未完成情结。未完成情结（unfinished business），即未表达出来的情感，包括：悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。虽然这些情感并未表达出来，但却与鲜明的记忆及想 象联结在一起。由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。未 完成情结常会一直持续存在着，直至个人勇于面对并处理这些未表达的情感为止。这也就是为何恋旧的人会更容易纠缠于旧情中无法干脆地脱身。

但 其实恋旧是最具欺骗性的行为之一。大多时候，当我们怀念一件事、一个人、一个地方的时候，会自动过滤掉它们消极的一面，而通过一些主观的想象、渲染去肆意 扩大积极的一面，形成被怀念物特别好的错觉。这种不具理性的错觉有时会伤害到自己，比如重新回到前任身边。一旦所怀念的重新成为现实，你很快又会因它的负 面而抓狂，忘记那些你怀念的好。 所以，很多时候，我们都不能给予过去和现在一个客观的评判。当然，人之所以怀旧，是因为觉得现在不如从前。

云树心理建议

人人都可能产生恋旧心理，但是，当它已经影响到你的正常生活时，可以试试遵守完形疗法的以下九个基本原则：

一、生活在现在

二、生活在这里

三、停止猜想，面向实际　　

四、暂停思考，多去感受

五、也要接受不愉快的情感

六、不要先判断，先发表参考意见

七、不要盲目地崇拜偶像和权威

八、我就是我，对自己负责

九、正确地自我估计

总之你要明白，现在才是你一生中最重要的时刻，过去已成过去，未来还未出现。不要再犹犹豫豫了，结束困扰你的这一切，跟过去做一场彻底的告别，咆哮一场也好，痛哭一场也罢。放下心中的结，整装待发，重新上路。

文/云树心理

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