在北京，20家值得「一人食」的餐厅

这是单身生活美学的第三次分享，也是春节前最后一场分享。分享者马达，是「什么值得吃」美食自媒体创始人。

本篇是马达吃遍北京，总结出来的北京适合一人食的20家餐厅。他希望大家可以骄傲地去享受孤独，去一人食。

文末是本次课程的介绍和听课方法。

Enjoy。

图文来自：「什么值得吃」

《在北京，20家值得「一人食」的餐厅》

1、杜琪峰去年的电影「华丽上班族」大抵讲香港银行业者的勾心斗角与忙碌生活，里面汤唯饰演的是一个大陆人去香港工作的角色，她有一段台词是这样：『我特别讨厌过节，因为每次过节的时候，外面的热闹显得自己十分孤单』。

这句话，格外地戳中我。我想，你既然打开了这篇文章，那么你一定了解那种「热闹中格外孤单，please leave me alone」的感觉，所以你一定也是理解、喜欢、享受「一人食」的。

2、因为有些人，似乎天生就是不合群的、害怕热闹的、喜欢独处的。或许是在陌生人群中、或许是在家庭聚会里、或许是在客户饭局上，我们都可能假装忙着回微信（其实并没有消息），假装一口接着一口的认真吃饭（其实已经很饱了）。这些时刻，尴尬得无所适从，充满挫败感，只希望众人皆退散，留我一人食。

昨晚一个朋友来家里喝酒，她说小时候老师留期末评语，有次在「缺点」一栏写「不合群」。但她妈妈看到评语之后，只是笑了一笑，浅声说：「不合群就不合群啊，写出来干嘛」。

3、不合群从来不是一件丢脸的事情。它比你我想象的都还要更常见、更无处不在。反倒是在人群中假装自己很自在很合群，是一件会让人倍感不适的事情。

喜欢一个人吃饭也是这样，它从来不可悲。不需要顾及别人的口味、不需要避免气氛变尴尬，一个人可以自由自在地点菜，可以堂而皇之地挑食，可以肆无忌惮地吧唧出声音，这多尽兴呐。

所以说，有什么理由可以阻止我们去自在的一人食呢？要我说呀，我们都应该充满骄傲地享受孤独，享受一人食。

今天，推荐北京适合一人食的20家餐厅给你们。希望你们可以骄傲地去享受孤独，去一人食。

而这篇适合一个人吃的餐厅指南，我是从食物的类型来挑选餐厅，分别介绍适合一个人吃的：「Brunch」、「意面」、「甜品」、「咖啡」、「寿司」、「日式拉面」、「猪排饭」、「越南河粉」、「韩国石锅拌饭」、「汉堡」、「墨西哥菜」、「淮阳美食」、「牛腩面」、「重庆串串」、「陕北美食」、「澳门菜」、「火锅」、「煲仔饭」、「酒吧」、「外卖」，希望可以给你一些有用的信息。

Moka Bros

一个人吃Brunch

这是我时常一个人跑去三里屯吃上一顿Brunch的餐厅，早上的时候餐厅里还不是那么热闹，可以点上一份卷饼和一杯健康的果汁，悠闲的用一顿Brunch打开这一天。

MOKA Bros摩卡站(三里屯店)

人均：99元

地址： 朝阳区三里屯北街81号那里花园1楼

电话： 010-52086079

Let s Pasta

一个人吃意面

这家面店是我很长时间喜爱去的店铺，不管是在三里屯约人谈事情，或者看电影前快速的解决晚饭，或者想着他家的面条专门跑去吃一顿，都是喜欢的，甚至吃过他家20种口味的面条，好吃的如早已不再做的肉骨茶面，还有冬天的牛尾面，以及黑胡椒蟹肉面。

Let's Pasta

人均：119元

地址： 朝阳区三里屯太古里SLGslg53

电话： 010-64167870

幸菓

一个人吃甜品

「幸菓」是一家隐藏在胡同里的酒店的甜品店，店主是日本留学回来的美女，甜品都是芝士类，并非像厚实稠密的传统芝士甜品，而更多的有一种空气感，轻柔绵软顺滑同时奶香十足。同时独立小小的空间并不多人，再配上一份英式的红茶，十分惬意。

幸菓

人均：55元

地址： 东城区交道口南大街菊儿胡同33号古韵坊酒店院内

电话： 18611026893

Barista

一个人喝咖啡

这家位于五道营胡同的咖啡店，是我每次只要在那附近，都会去坐一坐的手冲咖啡小馆，于是，就看着老板在在吧台内认真做着咖啡的样子，如果你愿意跟他聊天，可以学到不少有趣的咖啡知识，打发一个人的时光再好不过。

Barista Specialty Coffee Roasters(五道营店)

地址： 东城区五道营胡同47号

电话： 13509816880

本格寿司

一个人吃寿司

「本格寿司」几乎是全北京我最喜欢的日料小馆，无论是装饰的风格，还是菜品的精良，都是我吃过北京日料店里的翘楚。黄色灯光下有张吧台，坐在吧台上可以边看寿司师傅做寿司，边品尝着美味，边看着电视上播放的日本新闻节目，倒是有种「孤独的美食家」的错乱感。

本格寿司(新源里本店)

人均：347元

地址： 朝阳区 新源南路16号世方豪庭东侧底商本格

电话： 010-84531105

博多一幸舍

一个人吃拉面

吃上一碗拉面的话，还是去「博多一幸舍」吧，这家日本拉面基本上保留了日本店的精髓，也是北京日本拉面的水准参照。

博多一幸舍(侨福芳草地店)

人均：63元

地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地B2层-LG210

电话： 010-85619618

胜博殿

一个人吃猪排饭

高热量的食物向来充满幸福感，于是「胜博殿」的猪排饭是我时不时想吃上一顿的，金黄色的腰内里脊肉，外焦里嫩，再配上自己研磨的芝麻和特有的酱料，实在不失为一个人偶尔放纵一下的美味。

胜博殿(芳草地店)

人均：98元

地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地购物中心LG2-12号

电话： 010-85631605

Small Luga's小卢卡斯

一个人吃越南Pho

我很爱越南的Pho，新鲜的辣椒和多样的调料让河粉十分过瘾。在「Small Luga's」点上一碗「火车头」，挤上新鲜的柠檬和放一些鲜红的小辣椒，好吃的很。

Small Luga's小卢卡斯

人均：80元

地址： 朝阳区 三里屯南42号

电话： 010-64154005

Bibigo

一个人吃石锅拌饭

有时候也会馋一碗石锅拌饭，那就去CJ Food旗下的Bibigo吧！

必品阁 bibigo(世贸天阶店）

人均：91元

地址： 朝阳区 光华路9号 世贸天阶商业中心2号楼-L206-207号

电话： 010-65871323

大董鸭

一人吃汉堡

最近「麦当劳」开始有自助汉堡的花样了，其实在「大董」开始做汉堡时，就有自助点菜机，选择各种各样的食物，再加上几片烤鸭，也是一个人吃汉堡时的趣味所在。

大董鸭(大董快餐)

人均：38元

地址： 朝阳区 建国路89号华贸公寓19号楼101室

电话： 010-65307200

Q MEX Bar & Grill

一个人吃墨西哥菜

「Q Mex」 也是我十分心水的一家墨西哥餐厅，不管从Tacos，还是Burrito，又或者是牛排和橄榄油煎虾，都在水准之上，同时，也是一个十分适合认识新朋友的地方，因为有足够多的酒和丰富的活动。

Q Mex Bar & Grill

人均：106元

地址： 朝阳区 工体北路4号院机电研究院餐饮街内

电话： 010-65853828

绍合记

一个人吃一碗秃黄油捞饭

这家是小小的淮扬菜馆，有着好吃的小笼包、蟹粉捞面等地道的淮阳食物，不过每次，我都忍不住点上一份「秃黄油捞饭」，蟹黄蟹膏被炒香，金黄色浇在米饭上，满足又过瘾！

邵合记(环球金融中心店)

人均：48元

地址： 朝阳区 东三环中路1号环球金融中心M层

七爷清汤腩

一个人吃一碗面

去年，这家陈小春开的牛腩面店十分风靡，于是凑热闹也去吃了一番，店铺小小的， 电视里放在「古惑仔」的片段，十分适合港片迷的我，不过那次最为惊喜的是，身后有一桌带着墨镜说着粤语的客人，仔细一看既然是陈小春本人，有种Bonus的开心感。劲道的牛腩、鲜美的汤汁，再加上地道的小菜，一个人吃上一碗面，再撞见电影里的人物，很是美妙。

七爷清汤腩(三里屯店)

人均：61元

地址： 朝阳区 三里屯南路42号楼6单元102

电话： 010-64094135

棒棒堂

一个人吃重庆串串

又是一家明星常常光顾的店，赵薇、陈坤都是这里的常客，虽说店铺面积不大，但装修却十分用心，花心思的设计、好质感的家具和选材，让这家卖着重庆串串的小店，看上去有几分日本店铺的味道。老板是个重庆人，聊起这家店铺充满认真劲儿，猪脚汤、脑花、各种美味的串串，都是我愿意一而再、再而三光顾的店铺。

棒棒堂

人均：82元

地址： 朝阳区 三里屯幸福三村5号楼103

电话： 18511418763

北27号

一个人吃陕北美味

「北27号」是小而美店铺的翘楚，将传统的美食进行包装而广受欢迎。这种方式启发了不少传统餐饮人的思路，至今为止，「北27号」仍被不少人推荐，当然，被推荐并不单单在于它「小而美」的环境，而它家出品的食物，也是干净、卫生、美味的。

北27号

人均：47元

地址： 朝阳区 三里屯北27号楼1层

电话： 010-84185849

小老虎

一个人吃澳门菜

狭长的店铺，码放着整齐干净的座椅，墙上放着用心挑选的照片和绿萝，十分有情调，来一份牛腩细面、咖喱鱼蛋，就是一份简单美味的一个人的食物。

小老虎澳门食店TIGERMAMA

人均：48元

地址： 朝阳区 三里屯南38号楼一层

电话： 010-64165892

小辉哥

一个人吃火锅

「小辉哥」把一人吃火锅的精神给发扬光大。一个小小的锅，很多菜品可以点半份，于是就可以尽情的点上一桌各式各样的菜品。花雕鸡、牛肉粒、豆腐卷、潮汕牛肉丸等等等等，让一个人吃火锅也可以热闹起来。

小辉哥火锅(侨福芳草地店)

人均：137元

地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地购物中心LG2-11B室

电话： 4006277297

石塘嘴

一个人吃煲仔饭

一个人也想吃一份煲仔饭，那就去石塘嘴吧！

石塘嘴

人均：119元

地址： 朝阳区 工人体育场北路四号机电院内十号楼1楼

电话： 010-85876866

Wain Wain

一个人喝一杯酒

我并不是一个爱喝酒的人，如果一定要说我喜欢去的Bar，就是「Wain Wain」了，位于后现代城SOHO 35层的位置，可以看到整条的长安街，点上一杯酒，看着车水马龙的北京城，十分有趣。

和饮轮饮

人均：172元

地址： 朝阳区 建国路88号SOHO现代城A座35楼3512号

电话： 010-85894383

赵香兰捞饭

一个人的外卖

如果真的不想去门，我通常会叫上一份外卖，在家配上一个高邮湖的咸鸭蛋，再打开一个喜欢的日剧，亦是不错的时光。

不止一次推荐过赵香兰捞饭，一份捞饭套餐有着丰富的配菜（西红柿、鸡蛋、韭菜、腌菜炒肉、大虾、黑三剁），在冬荫功汤的搅拌下，一下子就把味蕾带去东南亚了，再配上冰糖红茶，畅快感！

赵香兰捞招牌捞饭

地址：美团等各大外卖

写到这里，推荐的餐厅说完了。不过很多朋友知道，我用「什么值得吃」和其他八个领域的年轻有为的创业团队，组成了「单身生活美学」联盟，打算一起做一件事情：为单身的你，提供一部有关生活方方面面、接地气却有高度、切实可以操作的「单身生活美学」品质指南。

这部指南，会从一个单身年轻人的切实需求出发，帮你一起打造你梦想的「 Better Life」--- 不需要依赖另一半就能实现的那种好日子。

我们请来了各路有趣的嘉宾，在微信群里一起跟你们一起聊旅行、理财、美食、健身、阅读、学习、职业晋升、有效社交、自我探索、提高生活效率、美妆、等等方面。后续，还会有第二季和系列线下体验活动陆续展开。

于是，本周三（2月3日）晚上9点，又有新的微信直播课程啦！

一个单身汪的美食哲学

北京适合一个人吃的餐厅有哪些？

一个人如何在家做出一份西班牙海鲜饭？

西班牙美食为什么与其他西餐那么不同？

西班牙火腿为什么那么贵？

2月3日晚9点

单身生活美学群内听直播课程

分享讲师：马达

「什么值得吃」 美食自媒体创始人

吃遍22个国家的左撇子金牛座

第一季话题目录

1月分享内容

一个人可以从独自旅行中学会哪些事－大鱼自助游

一个单身汪的理财防身术 －MoneyWay 前路

2月分享内容

一个人觅食－什么值得吃

一个人的社交礼仪－会会

一个人如何发现兴趣爱好－Someet

一个人阅读－简书

3月分享内容

一个人奋斗－进步主义

一个人如何修炼美好肉体－纯悦生活

一个人如何打造适合自己的穿衣品味－一搭

选择一个想进入的群，扫码让管理员通过你，来听课吧！

今天的推送有点长，不过要说一下的是，本文未与任何餐厅合作。谢谢你看到这里，希望我们周三微信群里见。

文：马达

图：网络

设计：乔治