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用iPhone的健康app记录,让自己的身体状态心里有数

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其实在可穿戴设备行业领域,偶尔总会看到这样的消息:「美国一男子Apple Watch提示心房颤动,被送往急诊室」。没错,「苹果救人」的新闻这两年你总能在媒体上看到。


在2020年「新冠疫情」的大环境下,很多人开始关注身体的健康状况,过去喜欢宅在家不出门的人,也开始“动起来”,追求更健康的生活方式。苹果对健康领域已经深耕多年,苹果CEO库克曾经接受采访时就表示:「苹果将在医疗健康领域做出重大贡献」。


现在重要健康信息的获取和整理比以往更加轻松。健康app会为用户整合数据,这些数据可以来自iPhone、Apple Watch或是用户常用的第三方app。这样,用户在一个地方就能一览众多信息。无论是查看自己的长期健康走势,还是深入了解各项健康指标的每日详情,都是很轻松的。

通过机器学习技术,健康app会判断哪些信息与你最息息相关,比如锻炼时间或体征数据。提要功能会将这些信息放在居中的醒目位置。有了交互式图表,你可以快速查看一段时间内的健康走势,还可深入了解相关详情。通过这些图表,你不仅能获知自己多年的胆固醇水平或血压值,更可查看某天、周或月的具体运动情况。


睡眠是健康生活的重要环节。健康app提供各种工具,促使你改善睡眠。你可以在iPhone上管理作息时间表,以养成规律的睡眠作息,还能了解睡眠目标的达成情况。


可以输入我们的个人健康信息,比如基础健康数据、是否有过敏、吃的药物情况,如果我们的爸妈在使用iPhone,也建议大家打开这个卡片,输入他们的健康数据,在急救时能够节省医护人员的了解时间。

在医疗急救卡里可以输入你的紧急联络人,我们可以给自己添加联络人,也建议给爸妈的手机上添加上我们的电话。在健康app里添加完毕后,长按电源键和音量上键,可以呼出医疗急救卡、SOS紧急联络,在关键时刻都是可以帮到我们的。


女生和爱女友的男士,可以使用经期预测功能,还能记录是否痛经、经期是否有一些病理信息等等。

许多第三方的健康、健身或是保健相关app和器材都有和健康app串连,所以在这里你就可以看到所有的相关资讯和数据,以下是一些有使用HealthKit的热门app,但除了我们列出的几个之外,还有很多其他的app,点进每一个app的设定来加进你的喜好项目。

活动纪录与健身类:

Nike Run Club: 完美的跑步伙伴,带来客制化的个人训练课表

Streaks Workout:帮助你维持规律运动,强度由你自己决定

Seven: 在家?在办公室?只要有7分钟就能运动

Pedometer++: 不但可以记步,配合Apple Watch使用还可以计算手推轮椅的次数

Pocket Yoga:收录众多瑜伽体式,跟随动画中人物伸展身体

保健类:

Pillow: 智慧型睡眠帮手协助改善睡眠品质,

Calm:带来冥想指导、睡前故事、呼吸练习课程、伸展运动,以及舒缓音乐

Medisafe: 能提醒你按时服药,并查看药物相互作用的潜在风险

Lifesum: 饮食及主要营养素追踪器,能帮你计算卡路里,让你吃得更营养均衡

Zova: 你的健康生活导师,提供由专家带领的体能训练、营养方案与健康指导等

你也可以连接与 健康app相容的设备,像是智能体重体脂计、血压计等等

苹果想融入医疗健康领域的想法从乔布斯时代开始就表现的非常明显,库克上任后,大动作更是频繁。通过这两年苹果在健康领域的发力,能够看到苹果已经在健康领域占据了「有利地位」,至于未来苹果将会作出哪些颠覆传统医学的创新,值得期待。

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