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戴了这么多年智能手表 你真的懂Apple Watch吗

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“我坚信如果我们放眼于未来,回顾过去,思考Apple最大的贡献是什么?我认为会是在身心健康领域。”

这是苹果CEO蒂姆·库克前几日接受外媒采访时说的一席话。在今年的大背景下,越来越多的人意识到身体健康的重要性,而利用科技的方式改变生活,让人们用更智能的方式管理自己的身体,也成为很多人眼中一项更具现实意义的创新。

这其中,Apple Watch作为苹果生态中最为关键的一环,正在发挥着至关重要的作用。过去,手表只是帮助人们随时了解时间的工具,但现在通过各类传感器,Apple Watch等智能手表在运动健康监测领域正在发光发热,成为更多人的必备品。

为什么智能手表可以成为一款全新的监测设备?

答案很简单,因为手表是唯一一款可以长期贴合身体的可穿戴设备。而且与一些医疗工具相比,佩戴智能手表并不会影响我们的日常生活,甚至还拥有额外的饰品属性。例如Apple Watch自亮相之初,便通过铝合金、不锈钢以及18K黄金等不同材质,满足了不同消费者的需求。

与传统手表相比,智能手表内部的诸多传感器,则让这个腕上的装饰品变得更加“智能”。佩戴Apple Watch时,传感器会与手腕贴合,背部的光学心率传感器可以实时监测心率,并将数据呈现在表盘上;内部的加速传感器也能自动监测当下的场景,例如监测到运动时提醒我们切换到对应的训练模式,亦或是在意外摔倒时,为我们提供紧急援助。

佩戴Apple Watch

通过多个传感器汇集的数据,Apple Watch能够帮助我们提供更多有价值的信息,我们也能通过这些可视化的数据了解自己的身体状态。而加入更多的传感器,测量到更多的身体数据也成为Apple Watch历代硬件升级的中心。在全新的Apple Watch Series 6中,苹果通过引入全新的血氧传感器,确保我们能够了解身体的血氧水平。

有氧适能

当然,利用现有的传感器,仍有很多测量数据值得挖掘。在watchOS 7.2中,苹果为我们提供了一个全新的测量数据——有氧适能。升级至新系统后,Apple Watch可以时刻测量我们的最大摄氧量(VO2 max),进而将心肺功能以数据的形式呈现。Apple Watch会根据不同的年龄与性别,判断我们的心肺功能处于何种状态,并以“高”,“高于平均”,“低于平均”或“低”四种类别呈现在iPhone的健康应用中。如果我们的心肺功能处于“低”水平时,不但会收到提示,还会收到一些有关于如何改善心肺功能水平和与医生交流的建议。

据了解,最大摄氧量(VO2 max)是衡量人体心肺功能水平的一项指标,也是对人体整体健康状况的一项重要预测。它是指在人体进行最大强度的运动时,所能摄入的氧气含量。由于人在运动时需要氧气参与能量代谢,越强的运动量所需要的氧气就越多,而最大摄氧量可以反映人的身体对氧气的使用状况,并判断人体的心肺适能。

事实上,未升级的Apple Watch同样可以检测我们的最大摄氧量,而watchOS 7.2版本系统则是进一步扩大了Apple Watch的检测能力。过去最大摄氧量只能在某些特定场景下被测量,但现在只要我们佩戴上Apple Watch,在日常走动的过程中就可以测量最大摄氧量信息,了解自己的身体处于何种状态。

改变生活的工具,就在我们的手腕上

越来越多的人开始关注自己的生活与身体健康,这也让Apple Watch成为更多用户的新宠儿。根据IDC发布的数据,2020年第三季度,Apple Watch在全球范围内共卖出1180万部,相比2019年第三季度增长了近75%。可见,有更多的人都乐于接受Apple Watch这个腕上的智能终端,收获更好的生活。

2020年Q3可穿戴市场排名情况

曾经有一位网友在社交平台分享了自己的故事,这位网友的奶奶心脏不舒服,它通过Apple Watch的ECG心电图功能为奶奶进行测试。而Apple Watch给出的检测结果为房颤,于是他的家人第一时间把奶奶送去了医院,医院的医生同样确诊了房颤,并马上办理了住院。

蒂姆·库克发给网友的回信

当然,类似的故事还有很多,我们总能在社交媒体上或苹果发布会上了解到全球用户对Apple Watch的反馈。Apple Watch内置的大量传感器,正在帮助每一个Apple Watch用户了解自己的身体,并让用户管理自己的健康状态。

在接受外媒采访时库克曾表示,苹果从未想要设计主导人们生活的产品,而是赋予人们工具,以充实生活,使人们创造过去所不能的事物。而通过Apple Watch内置的多项传感器,搭配watchOS在软件层面提供的多种监测方案,全方位了解自己的身心健康并不是什么难事。

相比佩戴医疗类仪器,Apple Watch大大降低了我们了解自身的门槛。只需佩戴这个充满时尚属性的终端,一切有关于身体的数据都呈现在我们面前。正如在watchOS 7.2中出现的“有氧适能”功能,它通过测量人体的体能信息,将数据可视化,并驱动我们改变自己的生活状态。


另外,我们也不必担心自身的数据会被泄露。因为隐私早已成为苹果的价值观,对于隐私的保护更是渗透到苹果设备的方方面面。通过Apple Watch获取到的身体数据,只有手表本身以及与之配对的iPhone才能查看,这些信息全部保存在本地,未被上传到云端,只有我们自己才有权限查看。

佩戴了这么长时间,你真的了解这个腕上的小设备吗?可以说,它不仅仅是一个帮助我们了解时间的工具,更是帮助了我们开启了一个健康的生活方式。watchOS 7.2中的有氧适能只是一个小小的更新,但它代表的,则是苹果对运动健康领域的深度耕耘,以及对用户身心健康的重视。

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