以前的牙都白刷了？2017年该如何正确刷牙

（原标题：以前的牙都白刷了？2017年该如何正确刷牙）

每逢佳节胖三斤，春节过后不知道各位小伙伴胖了多少，每逢春节，餐桌上都少不了大鱼大肉、各种酒水，吃货们少不了摩拳擦掌，时刻准备着大吃大喝，但是，在大吃大喝之余，人们经常忽略口腔卫生，而有着各种残留物的口腔，自然也成了细菌滋生的“乐园”，对于口腔问题本来就严重的国人来说，春节期间的大吃大喝是一剂加重口腔问题的重药。

以前的牙都白刷了？2017年该如何正确刷牙

据第三次全国口腔健康流行病学调查结果推测，我国城乡牙周病患者的人数高达数亿。牙龈炎作为最常见的牙周疾病，在我国儿童和青少年的患病率在70%-90%左右，成人患病率达70%以上，牙龈健康形势比较严峻。而造成这种现象的原因是很多人不把牙周疾病当回事，总以为吃点药挺过去就结束了，其实小小的牙疼很容易引发周身疾病，甚至是危及生命。

牙齿疾病应及时看牙医

其实想要拥有一口好牙，最重要还是正确有效的刷牙，但很多人也会有这样的疑问：我每次都认真刷牙，但是为什么牙齿还是有很多的问题。相信不少人知道“巴氏刷牙法”，这是一种高效清除口内菌斑的方法，但一般人不容易掌握和正确执行，所以想要改善口腔问题，不妨试试电动牙刷。

科学的刷牙可以有效呵护牙齿健康

随着电动牙刷的普及率越来越高，更多的消费者选择放弃原有的手动刷牙方式，改用更加科学的电动牙刷，并非是人们越来越懒，而是手动牙刷难以触及口腔盲区，不能有效的清除牙菌斑，也易出现牙龈发炎、红肿、出血等症状，同时，长期附着的牙菌斑也会危害牙齿和牙龈，从而影响口腔健康。

说这么多，不少的用户肯定会抱有怀疑的态度，难道这么多年的刷牙方式，真的错了吗？前段时间笔者同事做了一次电动牙刷的横评，其中就有多项手动牙刷电动牙刷的对比，不管是磨损率还是清洁能力，电动牙刷的都明显高于手动牙刷。

在实际的生活中，很多人都会有被劣质牙刷破坏牙龈的经历，其实这些吐血的经历最大的元凶就是刷毛，一些没有经过磨圆处理的刷毛会对你的口腔软组织和牙齿表面造成损伤，同时还会降低清洁效果。

刷毛顶端轮廓是否合格示意图

下面是手动牙刷刷毛和飞利浦声波震动牙刷刷毛进行的对比，从照片中我们可以看出这款手动牙刷中间采用了超细软毛用来清洁齿缝，软刷毛的顶端修长而且比较尖锐，利于深入齿缝，而两侧偏硬的主刷毛从放大的图片来看刷毛绝大多数都没有经过磨圆处理。飞利浦声波震动牙刷植毛量，多余手动牙刷和一般的电动牙刷，而且从放大后的图片来看绝大多数刷毛都进行了磨圆处理，粗细、长度各异的刷毛，能更好的贴合每一颗牙齿的弧度，对牙缝、后臼齿区等有很好的清洁效果。

手动牙刷刷毛细节

飞利浦声波震动牙刷刷毛细节

由于刷毛磨圆率的不同所以在牙刷磨损率上也会有明显的不同，使用手动牙刷的用户很多人都秉着大力出奇迹的使用方法，其实是伤害牙龈的根源。北京大学口腔医院第一门诊部综合科主任医师刘峰医生解释道，当刷牙力量大于90克时，随着刷牙力量的增加，牙齿受到的磨损增大。通过对比手动牙刷和飞利浦声波震动牙刷刷头清洁光盘，我们可以看出，电动牙刷对于牙齿的磨损还是很小的。

手动牙刷光盘磨损率测试

飞利浦声波震动牙刷光盘磨损率测试

手动牙刷虽然没有太高的摆动频率，但刷毛磨圆率并不高，所以不规则的刷毛在光盘上留下了几道比较深的划痕，飞利浦声波震动牙刷比较高的磨圆处理加上往复直线式的清洁方式，在光盘上并未留下太多的痕迹，对于牙齿有很好的保护。

当然，对于消费者来说，最注重还是清洁的效果，为了更直观的体现电动牙刷和手动牙刷的清洁效果，我们使用贝壳及染色剂对电动牙刷和手动牙刷的清洁能力进行了测试。从实际测试结果来看手动牙刷基本上能将贝壳表层附着的染色剂清洁干净，但对于深层的污垢的清洁能力比较一般。

手动牙刷贝壳清洁测试

而飞利浦声波震动牙刷对整个贝壳的清洁效果让人感到惊讶，贝壳的绝大部分区域都刷回了本来的颜色，甚至整体看上去有些抛光的感觉。而对比同级别的另外两款电动牙刷，虽然覆盖的区域比较到位，但是深度清洁能力略显不足。

三款电动牙刷清洁贝壳测试

根据笔者使用电动牙刷的经验，感觉电动牙刷跟手动牙刷最直观的区别就在于齿缝的清洁能力上，手动牙刷刷毛无法震动，不会带动口腔内水的流动，所以更大程度是在清洁牙齿表面，而电动牙刷通过刷毛的摆动可以让水以较高频率冲击出口腔内的脏东西，而我们也采用假牙模拟齿缝中有脏东西，来测试下电动牙刷对于齿缝的清洁效果。

手动牙刷刷假牙测试

飞利浦声波震动牙刷刷假牙测试

由于手动牙刷本身对齿缝清洁能力不高，所以结果基本跟预想的一样，齿缝中残留了大量的番茄酱。飞利浦声波震动牙刷，官方宣传的流动洁力技术真的比较不错，在清洁的过程中能明显的看到水流从齿缝中穿过，从测试结果来看也是将四颗牙齿的齿缝清洁的干干净净。

手动牙刷真牙测试

飞利浦声波震动牙刷真牙测试

要说最有价值的测试还是要刷真牙，我们将牙齿涂满牙菌斑试剂，然后进行2分钟刷牙测试。手动牙刷在应对齿面的清洁上比较容易，但不太容易照顾到两侧的牙齿，我们可以看到有明显的牙菌斑试剂的残留，齿缝的清洁能力也表现不理想。飞利浦声波震动牙刷，从齿面的清洁效果来看基本清洁干净，虽然牙齿横截面有小残缺的位置可以看到一点点的残留，但齿缝的清洁能力比较到位。

通过一系列的测试我们不难看出，电动牙刷对于口腔的呵护更为便捷和高效，当然手动牙刷并非不好，而是正确的刷牙方式难以掌握。牙菌斑一般会附着在牙齿表面、后臼齿区、牙龈线以下部位和牙间隙等部位，牙间隙占整个牙齿表面高达40%的面积，而手动牙刷因为力度和方式的原因，只停留在牙齿表面的清洁，存在很多的盲区，所以电动牙刷成为了不少用户呵护口腔的首选利器。

例如此次参与对比的飞利浦HX9312/02典藏金钻声波震动牙刷，应对牙间隙的秘诀在于，每分钟31,000次刷毛震动频次的基础上，加以5.5毫米的刷毛上下摆幅，可在口腔和牙齿间创造出超强的流动洁力，相较于手动牙刷可清除多达7倍的牙菌斑，在短短两周即能令消费者明显感受到牙齿、牙龈的健康改善。

飞利浦声波震动技术有效应对牙间隙

这款牙刷还具有多重智能设置，给用户带来舒适人性化的使用体验。2分钟智能计时器的功能，能够确保达到牙医推荐的2分钟刷牙时间；30秒时段计时器，把口腔分为4个区域确保刷牙时间均匀，连细小的缝隙都不会落下。

2分钟智能计时器功能

不同于手动牙刷的“一种模式”，飞利浦典藏金钻牙刷具有5种刷牙模式选择，充分满足不同消费者的洁齿需求，做您最全能的口腔护理管家。

5种刷牙模式选择

写在最后：

对于手动牙刷来说，虽然也可以有效的清洁牙齿，但在相同条件下，电动牙刷更能便捷、高效的呵护口腔健康，虽然对于电动牙刷的普及还不是很高，但是从现在牙病高发的现象不难看出，电动牙刷是口腔健康的必经之路。

而通过上面的一系列测试，相信不少的消费者对手动牙刷和飞利浦声波震动牙刷都有了一定的了解。飞利浦声波震动牙刷区别于手动牙刷的大力摩擦清洁，能保证刷牙舒适度的情况下，更为有效的清洁牙齿盲区，不管是牙齿敏感、还是普通用户，都可以放心选用，2017年是不是应该换种方式呵护口腔健康呢。

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