研究：智能手机或成新一代电子海洛因

（原标题：研究：智能手机或成新一代电子海洛因）

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此前的研究更是指出，5岁以下的儿童中，有三分之一拥有一台平板电脑或智能手机。而他们对这些电子产品的痴迷，很大程度是由家长造成的，因为五分之四的家长认为电子产品有助于孩子的成长。然而，医疗专家对这种情况持反对态度。

本月，美国儿科协会发布了沉迷电子产品对儿童造成危害的报告，其中包括肥胖、睡眠紊乱以及影响发育，并指出父母在屏幕前待的时间越长，他们的孩子便会有样学样;并且越来越多的数据表明，沉迷电子产品不利身心健康。美国卫生部门指出，2岁以下的儿童不应该接触任何电子产品;2岁到5岁之间的儿童，每天坐在屏幕前不应超过1个小时;年龄小于18岁，则应把时间控制在两个小时内。而英国目前并无类似指南。

在一家全球顶尖的康复中心工作的精神治疗师Nicholas Kardaras认为，这些屏幕对于孩子们来说，尤其是十岁以下的儿童，简直就是“电子海洛因”。

他说道：“有一些人指控我散布谣言，认为我用烟草和毒品这类成瘾物质来比喻是不对的。我曾为冰毒上瘾的病人治疗过，所以很负责任地告诉你，戒掉电子瘾比戒毒更困难。不单指儿童，电子游戏上瘾的平均年龄为35岁。但青少年儿童受屏幕的危害更大，因为在二十多岁时，他们的前额叶皮质(脑部的命令和控制中心)才慢慢发展完全。在此，我强烈呼吁父母们不要寄希望于电子保姆。我有一对9岁的双胞胎，我从不让他们接触近距离屏幕，例如iPad。看看乔布斯，他的孩子在童年时代就从不接触这类电子产品。那你为什么还要这样做呢？”

文学专家Sue Palmer则表示，现在的孩子已经体验不到她当时所经历的童年了。Ao.com最近的一项研究显示，一周中，孩子们有17个小时都对着屏幕，几乎是他们在户外游玩时间的两倍。他们需要亲自体验真正的生活，而不是通过屏幕去了解。研究表明，体验真实的生活能够培养创新思维、解决问题的技能以及其他积极的品质，比如说，实干精神、毅力和情绪控制，这些都是必不可少的社交能力。平时一起玩耍，能让孩子们学会与人相处、学会换位思考，为他人着想。而0到7岁是一个人学习和成长的关键时期。打个比方，他们要掌握肢体协调能力，比如比调节眼球，把目光聚集在不同的地方。英国年轻人的近视率在50年内翻了一倍，这跟长时间盯着屏幕脱不了干系。

伦敦作家、广播员Katie Hopkins，与丈夫共同抚养着三个孩子，分别为12岁、11岁及7岁。她表示，孩子们会听从父母的指导，清楚地知道自己要做什么。他们是班上唯一没有手机或iPad的，他们曾抱怨没有手机多么不便，但目睹了校园里因手机而造成的诸多闹剧，他们意识到这是个明智的选择。

她说道：“作为一个母亲，我把自己当成一个护卫，在需要的时候保护他们，让他们免受精神暴力的伤害，让他们在别人下定义之前正确定位自己。同理，出去度假的时候，我也会把手机留在家里。我喜欢我的工作，但我要尽力使我的家庭生活不受干扰。生活需要前进，我们应当远离评头点足的陌生人，把更多时间留给最亲近的人。”

Tessa Dunlop是BBC的一名主持人，与丈夫以及8岁的女儿玛拉在伦敦生活。她表示，她的母亲每回看到玛拉把玩iPad，总是感到不安，并说在她那个年代，孩子们都只是爬树、玩贴纸或者手写感谢信。“我女儿和她的同龄人并不会做这些事，他们乐于沉浸在高科技的世界里，研究着老一辈并不懂的东西。”

她认为，熟练地在屏幕上、电脑上操作，并不是孩子们的选择，这些技能是掌握现代世界的重要工具。如果他们现在无法做到，那将来难以在社会上立足。当然，这些电子产品上会有很多吸引人的游戏，在健康的屏幕时间和易上瘾的游戏之间需要明确划分。同时，不要让电脑影响到口头表达，很多小男孩一整天都说不出一句完整的话。

Tessa Dunlop 称，“就像我妈妈一样，当孩子们在吃饭的时候捧着iPad，我也会感到恐惧。这是度的把握问题。Minecraft是个不错的游戏，但如果没日没夜地沉浸在游戏里，则是不对的。”