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出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团

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第1页:担忧多余对策可行

不少朋友会有这样的体验:穿过客厅走到厨房打开冰箱门,却忘了自己要拿什么东西,思考一会或者看到了要拿的物品才会想起来;掏出手机看时间,在把手机放回口袋之后却又忘了数秒钟前看到的时间是几点了,只好又拿出手机看一下。


出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团

短暂的记忆问题会在很短的时间困扰我们,这些体验有时候让我们怀疑自己是不是记忆力衰退了,可能也有朋友会试着想办法解决问题。

有朋友会说是我们在厨房遇到了外星人,这时黑衣人(MIB)出现将外星人一举消灭,然后在清除我们记忆的时候也把我们要进厨房做什么事的记忆清除掉了。

出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
离开厨房忘记关火导致的火灾(图片源自搜狐)

这样的解读固然有趣,但肯定不是引发上述结果的原因。其实,这种“健忘”的产生并不是我们的大脑出现了问题,也不是懒惰的一种表现,这种情况被一些科学家称为“门口效应”(The Doorway Effect) ,下面笔者带您一起来看看这一效应背后的秘密。

注意:本文在记忆及相关健康方面的内容仅供参考,不应视为专业意见,更不能代替专业人员的建议。任何关于记忆及相关的健康问题请咨询专业的医护人员。


第2页:实际测试印证问题

美国印第安纳州圣母大学(University of Notre Dame)的加布里埃尔(Gabriel A.Radvansky)等人于2011年发表了一项研究报告,研究发现,经过一扇普通的门,就有可能诱发遗忘一些事情,哪怕这是一扇虚拟的门,也会对我们造成影响。


出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
穿过房门会影响我们的记忆(图片源自装饰网)

在实际测试中,研究人员让受试者拿着盒子并要求在其中放进或拿出不同的物品,然后在房间内走动,并随时回答关于放进或拿出物品的问题,有时候需要传过一扇门,有时候则在同一个房间内完成。

另一项测试采用视频游戏的方式,研究人员让受试者控制电脑中的一个虚拟人物,并在游戏中将要求的物品放进虚拟背包中,或者将背包中的物品拿出来放到指定位置,他们同样会控制虚拟人物在同一个房间内移动或是穿过虚拟的门。同样地,受试者需要回答放进或拿出背包的物品。

出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
在虚拟环境中的记忆同样会受到穿过房门的影响(图片源自iretron)

测试结果表明,在真实环境中,受试者在穿过房门之后的记忆受到了影响,只是穿过一道门,他们的反应就会变慢,错误率也会增加。在虚拟测试中的表现同样印证了前述的效应,受试者的反应变慢,有的会忘记应该拿取哪个物品,甚至会忘记要往背包里放东西。

显而易见,穿过一道门确实会影响我们的记忆,对于大多数人来说都会受到影响,即使是虚拟的门也不例外,这种切实的影响也需要我们注意并了解。


第3页:大脑工作方式解读

一扇看似简单的门引起了我们记忆上的失误,其实原因就在于我们的记忆系统。众所周知,我们的记忆是非常重要的,但大脑不可能将所有信息长时间的保存,所以根据需要衍生出了一系列不同的记忆方式。


出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
大脑具有不同的记忆机制(图片源自科技世界网)

对于大脑来说,不同的事件或物品是具有边界的,我们在记忆时就会将不同的事件分开处理,在接触新的环境时记忆更多的东西,其中有一些记忆被作为临时记忆存储,在这些记忆不再有用时大脑会将其删除,为更多的新信息做准备。

这种情况在需要记住临时信息时尤为明显,有时候我们只需要短时间记住一件事情,例如临时记住一个电话号码,我们可以很轻松地将其记下来,不过一旦这件事过去了,要再回忆起来具体的号码就非常困难了。

出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
改变所处的环境会影响我们的记忆(图片源自家居网)

我们在接触到不同事件时,会引发大脑重新整理之前的记忆,其中就包括将部分临时记忆删除,而经过房门到达另一个房间也是一种“不同的事件”,即使我们只迈出了一小步,对于大脑来说却是“一大步”,无法回忆起上一个房间里的物品也是这样的道理。

在虚拟环境中同样如此,大脑接受到“新屋子”内的信息,同样会对之前的信息进行处理,使我们忘记一些信息。

出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
切换场景会使大脑删掉一些临时记忆(图片源自oculus)

其实不仅是实体或虚拟空间的改变,我们在转换心理环境时仍然会产生这种情况,某个话题或思绪被打断之后也会出现记忆受到影响,可能不少朋友都有过这样的体验。


第4页:担忧多余对策可行

也许会有朋友认为大脑的这一行为会影响我们的生活,毕竟会有不少信息被删除掉了,其中还有不少可能是有用的信息,不过大脑的这种机制还是有其作用的,我们也不必过分担心。


出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
大脑需要将信息分类筛选(图片源自搜搜百科)

大脑虽然很强大,但是不可能记住所有的信息,因此这样一来也并不是坏事。首先,大脑删除掉临时信息可以让我们接纳更多的新信息,从而记住更为有用的事件。另外,这些短期的记忆可以让我们专注于当前做的事,不容易受到其他信息干扰。

也就是说,在切换场景或是思绪后引起记忆的影响是正常的情况,并不需要过于担心,这只是我们大脑的一种机制,只要分清需要临时记忆的信息就足够了。

对于一些不想被大脑当做临时信息处理掉的重要事件,我们可以借助物理方式将其记录在纸上或者手机里,担心穿过房门而忘记的朋友也可以将相关的物品拿在手里,这样只要看一下就可以帮助我们回忆起需要的信息。

出门就忘事?揭秘门口效应的记忆谜团
我们可以借助提示来记忆要做的事情

“门口效应”帮助科学家和一些研究人员了解到人类的记忆及其他的相关行为,也可以帮助改善记忆。我们不必要求大脑记住所有生活琐事,其实它也在帮助我们更高效地处理生活中遇到的事件,让我们的生活不必过于费心。

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