要试试看吗?可能你本身也是常常拿相机往外跑来拍照,但拍摄时心态有所调整,相机也能够是减压的好工具呀!(文章相片来自Alex的Instagram)
使用摄影减压的5个好方法
1、和你相机散步时拍张照。不需要很多的时间,10分钟就够了。慢慢的走,呼吸,只是一路在路上看。拍下你在街上看到的细节。慢慢拍,拍完一张再一张,将集中力放在街上的物品上。这是行走照相疗法。时间对你而言会变得十分紧凑,你不会再有时间在门外乱想了。
寻找励志的广告
2、寻找励志的广告。可以是街头的圣经金句,或者是别人T-Shirt上的励志句字!世界总是无时无刻想和你对话和鼓励你,你可以将目标锁定在寻找那些励志广告上。看到时把它们拍下来,或者那些广告对你而言会有什么意味?或者是世界可能会想向你提醒或让你记起些什么呢?
在一天里选个时间去拍照
3、在一天里选个时间去拍照。拍摄的纪律很重要。当你在拍照时,你要全程投入。当你看镜头的时候,你亦可训练你的敏感度。