三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠？专家建议，给娃留一点心理缓冲期

娃大了，什么时候和爸妈分房睡？这个问题一直困扰着很多家庭。日前，网上又在流传孩子“分房睡”年龄：“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”，甚至有“分房晚会导致性早熟”，这一话题瞬间引发了家长们的讨论。

12月7日，武汉儿童医院专家表示，分床和分房睡是孩子成长的见证，从某种程度上来说是也是亲子的又一次分离，这个步骤需要慢慢重复，直到孩子适应，没必要强制分房。

孩子分房睡时间引热议

“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”“三岁开始有性别意识，就应该引导分房睡，再晚就迟了”“5岁前必须分房，否则不利于他们的成长”……近来，关于娃什么时候和爸妈分房睡的话题，又开始在育儿圈火了起来。

有些信奉新育儿理念的新手妈妈一看时间就大为紧张。网友“天小小”留言表示担心，“我家是儿子，今年已经4岁，一直和大人一间房，只是他的小床挨着大床，一到半夜就跑到大床，吵着粘着和大人一起睡，这分了床又等于没分成，我得早做准备，要开始和他分开睡了。”

很多家庭在与孩子分开睡计划中，屡屡失败，不少家长吐槽糟心经历。有妈妈说，育儿书上专家建议尽早和娃分开睡，前不久她下狠心，要让5岁的女儿自己睡儿童房，结果现场一片混乱，娃嚎啕大哭，老人一心软，又抱回了她身边，只能宣告分房失败。

这一评论引发家长共鸣，在众多理由中，孩子经常会说，“妈妈，我不敢一个人睡，我怕黑”“妈妈，你是不是不爱我了”。一位家长无奈留言说，她和丈夫尝试多次和娃分床睡，没想到娃又哭又闹，大人只能妥协，最终儿童房也变成了“爸爸房”，现在女儿已经10岁了。

“每次孩子一喊怕黑，或是掉眼泪，自己立马动摇了。”网友“牛肉粉不加葱”说，她一直很纠结，孩子长期和大人一起睡不是长久之计，但孩子离开妈妈内心恐惧，睡不好也会影响身体发育。

专家建议不能急于求成

很多家长都担心，孩子长时间和父母睡会性早熟？长大后会不独立？究竟应该何时分床？分床有没有时间节点？

武汉儿童医院儿童保健科神经心理专科副主任医师彭安娜说，一些经验认为，父母长期与孩子一起睡，可能对孩子养成独立性带来一定阻碍。其实，两者并不一定有直接的联系，孩子的整体人格发展背后是各种因素综合影响的。

对于家长担心的太晚分房睡容易性早熟，武汉儿童医院遗传代谢内分泌科副主任医师杨禄红辟谣，导致儿童性早熟的原因很多，但和爸妈陪睡没什么关系。需关注的是，孩子长期和成人同睡，或接触一些“少儿不宜”的影视画面，对孩子的心理、生理可能会有不同程度的影响，但这完全由个体差异决定，并不等于给性早熟扣上“帽子”。

彭安娜表示，分房睡的年龄没有具体标准，不应一刀切，更不能不顾孩子的内心需求生搬硬套。一般来说，3-10岁这个阶段内完成分房就可以了。

但从分床到分房，循序渐进很重要。彭安娜建议，家长应先观察，如果孩子哭闹，家长们没必要强制分房，建议留一段缓冲期，从“分被不分床”到“分床不分房”，再到“分床又分房”，这个过程需要结合孩子年龄、性格、胆量、认知程度、沟通能力、遵守规则的意识、积极性等多方面因素，家长不能急于求成。

“正式决定实施分开睡计划后，可以让孩子参与到整个实施方案中来。”彭安娜说，比如布置自己的房间等，哪怕孩子有反复也是正常的，家长还需耐心引导。但最好不要选择孩子有心理压力时实行计划，如刚上幼儿园或小学，或者家里刚刚新添了小弟弟小妹妹的时候。

总之，分床和分房睡是孩子成长的见证，从某种程度上来说是也是亲子的又一次分离，这个步骤需要慢慢重复，直到孩子适应，它不需要非得机械地按照孩子的年龄节点来生硬执行。