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睡觉前 不妨让孩子做点耗体力的小游戏

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对于不少父母来说,每天晚上哄睡是项艰巨的任务。白天上班累了一天,晚上想早早把孩子哄睡,自己能休息一下。可孩子似乎脱了衣服、跳上床就更兴奋了,着实令人头疼。不妨试试下面几个睡前小游戏,既可以消耗孩子的体力,让他快快入睡,又能锻炼能力。

1、看病的游戏

大人躺在床上扮病人,孩子扮医生,给大人检查身体。大人告诉孩子哪里不舒服,让他检查,并告诉可能的原因,让孩子给爸爸妈妈“治治病”。这个游戏可以针对孩子生活中的一些问题设置情景,比如孩子饭前不洗手,家长可以说自己肚子疼,让孩子检查找病因,孩子说得不全面或不正确时,家长可以适当补充或纠正。比如:“哦,我想起来了,妈妈中午吃饭前忘记了洗手,现在肚子好疼。”用这个小游戏可帮孩子纠正不良生活习惯。

2、猜猜背上放了什么

大人趴在床上,孩子把玩具一个一个放到大人背上,描述这个物品的特征,让大人猜是什么。孩子放一个家长猜一个,注意,即使猜到了也不要马上把答案说出来,一定要让孩子描述完这个物品的特征。幼儿期是口头语言快速发展的关键期,描述物品既能提高口头表达能力,也能促进概括能力的发展。

3、我是大画板

大人坐着或趴着,孩子在其背上画画写字,让大人来猜,最后还要孩子用力擦掉画和写的痕迹。大人如果猜错了,不要让孩子说出正确答案就了事,还要让孩子解释一下。比如:“我刚刚画了一个圆形是个苹果,不是你猜的香蕉,因为香蕉是长的。”

4、找词游戏

大人提出一个关键词,并说出规则,让孩子来开动脑力找词,消耗脑力。比如,家长说“动物园”,让孩子找出动物园里四只脚的动物。这个游戏规则要简单明了,家长要举实例来示范。既能提高孩子的理解力,丰富孩子的语汇,还能开发想象力。

5、我当小宝宝

爸爸或妈妈扮演一回小宝宝,让孩子当大人来照料。父母可以提一些适当的要求,比如“宝宝渴了,想喝水”。需要注意的是,“要求”要适度,是孩子能做到的,还要有针对性,针对孩子的弱点。比如,孩子爱挑食,家长可以扮演一个爱挑食的宝宝“为难”他,让孩子学会换位思考,意识到自己的问题。(国家二级心理咨询师 琚金民)

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