问：宝宝如何睡觉才安全又安稳呢？
答：通常，一岁之前都建议仰卧。等宝宝会翻身之后，就可以由着他睡成喜欢的姿势了。
长颈鹿、小熊猫、泰迪熊……毛绒玩具总是能唤起一大波“少女心”。不少宝妈，也喜欢把玩具放在宝宝床上，逗宝宝开心。殊不知，这些软萌的玩偶也是隐形杀手，可能引起宝宝窒息。
上海交通大学医学院附属新华医院新生儿科朱天闻副主任医师指出，意外窒息是5岁以下儿童最常见的意外伤害，3个月以下的新生儿及婴儿尤其常见。窒息有两种情况，一种是气道吸入异物；另一种就是被东西“闷死了”。
朱天闻回忆，十多年前自己就接诊过一个窒息的宝宝。以前生活条件没有现在好，天冷的时候也没有空调，父母都会抱着宝宝一起睡，“婴儿蒙被缺氧综合征”由此而来。大人睡着之后，宝宝不会翻身，或者翻身困难，蒙被之后导致高烧、抽搐、缺氧的情况发生了。如果发现不及时，宝宝可能因严重窒息，导致呼吸，循环衰竭而致死。即便抢救回来，如果缺氧时间太长，也会对大脑造成不可逆的损伤。
相比以往，如今“婴儿蒙被缺氧综合征”的确少了。一方面是生活条件改善了，另一方面是父母的意识提升了。可也正是因为生活条件改善了，催生了一些不必要的“改造”。
比如，宝宝床不仅要睡得舒服，还得漂亮。有些家长会给宝宝床穿上“衣服”，各种花边、蕾丝，看着特别可爱。再比如，宝宝看到玩偶心情好，于是多买几个放在枕边哄睡觉……
朱天闻表示，婴儿床不需要那么多花哨的东西，除了必要的被子和床垫外，以下东西全都不要，以免发生意外。
1、玩偶
新生儿还不会翻身，也很难抬头，很多意外都是因为宝宝睡着时，不小心把头闷在了玩偶里，又无法挣脱造成的。另外，新生儿会无意识地抓东西，它们可能抓起了玩偶却不知道何时应该放下玩偶、又该放在什么地方。有时，抓起了玩偶一松手，正好掉在脸上，他自己没法拿开，家长如果也没注意，就很危险。
2、枕头
很多家长可能不理解，宝宝睡觉怎么连枕头都不能放？实际上，新生儿的脊柱还没有形成生理弯曲，并不需要枕头。初生新生儿一般不建议用枕头，如果要用枕头，可以考虑定型枕头，其实就是凹形枕。因此“所谓的宝宝枕”，主要是为了给宝宝固定一下头型，不要睡偏了脑袋，但这和传统意义上的枕头并不一样。松软的枕头，并不适合宝宝，如果宝宝睡觉时把脸放在松软的枕头上，就可能重新吸入自己呼出的气体，从而不能得到充足的氧气！
3、床围
因床围发生的意外不少。去年，就曾发生“婴儿被床围卡住窒息死亡”的事件。实际上，床围在美国的确曾经被推荐使用，因为可以防止婴儿头被床栏卡住。然而，现实却明明白白告诉大家，床围反而成了婴儿窒息的高危因素，因此早就不再推荐使用。更关键的是，现在的婴儿床栏间距已经变小，不再会卡住宝宝的头，也就没必要多此一举多加一个床围了。
宝宝如何睡觉才安全又安稳呢？那就是仰卧。通常，一岁之前都建议仰卧。等宝宝会翻身之后，就可以由着他睡成喜欢的姿势了。
当然，不少爸妈会问医生，网上有说趴着睡对孩子好，可以锻心肺功能。朱天闻医生指出，在早产儿中，医生的确会让宝宝趴着睡一会儿，以锻炼他们的肺部功能，这可以算是一种辅助治疗的手段，并不代表所有的孩子都需要趴着睡。
如果父母能一直照看孩子，趴睡一会儿能让孩子翻身，那没有问题。可万一父母走神了，或者父母不小心睡着了，趴着睡就很有可能引发意外，家长还是不要尝试了。
趴着睡不靠谱，侧睡也一样。朱天闻表示，有些家长哄宝宝睡觉时会让宝宝侧着睡，甚至还有家长会给宝宝垫个靠垫，这样侧睡时会更轻松舒适些，这些都不可取。宝宝靠着家长时，还能维持侧卧的状态。一旦家长离开，宝宝就有可能直接趴倒，或者靠垫压趴，这些情况都是很危险的。
总而言之，宝宝睡觉时，家长也要多加留意。给宝宝养成仰卧的好习惯，不要在同床睡，也不要在婴儿床上装点玩具、床围，这样才能让宝宝睡得更安全、舒适。澎湃新闻记者 许珈
本文来源：澎湃新闻
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