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养娃达人告诉你 宝宝的辅食怎么加

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关于宝宝的辅食添加,相信是每个妈妈都关注的事情,关于几个月可以给宝宝添加辅食, 很多妈妈也说法不一,有的说宝宝四个月大就可以开始添加,而有的妈妈却反驳道四个月宝宝胃还没有发育好,必须等到六个月才行。

那么作为妈妈的你,到底是希望宝宝早点吃到美味的辅食,还是想谨慎些等到六个月呢?好网小编找来微博上的育儿专家天府小宝宽裕妈,一起来分享一下她的关于宝宝辅食添加的理念~

养娃达人告诉你 宝宝辅食怎么加

说说添加辅食的事情吧,我觉得我玩微博以来,私信我最多最多的话题就是添加辅食。

1 添加辅食的时间

很多妈妈在转发一条信息,就是说,宝宝胃没发育好,所以6个月才可以添加辅食。其实呢,此辅食非彼辅食。

这里的辅食是咱们平常老百姓说的“人饭”,包括什么呢?像蛋黄,稀饭等等。

不管你的宝宝纯母乳还是混合喂养还是纯奶粉,当他到4个月的时候,他需要固体的食物,而不是成天只吃些稀汤寡水的奶,而这个固体不但会让宝宝的胃去消化一下固体,而且会给宝宝满足感。

打个比方:

你宝宝是元旦出生的,那么5月1日劳动节,你就已经可以给他添加辅食,这里的辅食。是真正的婴儿辅食,就是婴儿配方米粉。

婴儿配方米粉分4+5+6+7+等,一般到4-7个月宝宝只可以添加婴儿配方米粉,到满7个月时才可以添加“人饭”辅食,比如刚才说的蛋黄,稀饭。。。。

2 添加辅食的食材顺序

首先,第1个固体食物,就是大米米粉。大米米粉一般都有4+的标示。也就是说宝宝在整个4个月的时候,只可以先吃大米米粉。

完全接受大米米粉后,还有一种粮食叫做荞麦,也是会有4+标示的荞麦米粉。

完全接受大米跟荞麦后,第3个粮食,就是5+的玉米米粉

从6个月开始6+标示的米粉口味最多,有蔬菜口味,水果口味的,只要6+的都可以为宝宝尝试。

从7个月开始添加7种谷物的米粉,这种奶粉通常标示7+。

3 怎么添加第1勺辅食

从1勺大米米粉开始,兑45-50度的水,搅合好了以后,凉到37度给宝宝吃。

他接受是需要时间的,有的宝宝短,有的宝宝长。但是相同的食物,16次的重复,他100%都会接受。

1勺如果成功的吃掉。第2天,尝试2勺,以此类推,直到他剩下了饭,那么记住那就是他的饭量。以后每天就按照那个勺数给他配米糊。

4 稀还是厚

宝宝有自己的性格,有的喜欢吃稀的,有的喜欢吃厚的。

当然都要从稀开始给宝宝尝试,慢慢厚一点,慢慢再厚一天。感受一下宝宝喜欢什么稀厚。

无论最后,宝宝喜欢稀稀的,还是厚墩墩的,都是对的!宝宝决定一切。

5 其他辅食的添加顺序

4-7个月的宝宝在添加了婴儿配方米粉后,可以添加人饭辅食了,就是咱DIY的小厨辅食。也就是大家转发无数遍的什么6个月添加辅食的那个微博。

蛋黄

自己家蒸的胡萝卜泥,南瓜泥,白萝卜泥,等等蔬菜类的泥

甜品可以煮大红枣,去皮,做枣泥。

蔬菜泥之后,像鲜榨的水果汁,都可以自由的吃了。

而8个月的肉泥,真心的不建议自己在家做,实在说做不到好吃,肉会很柴。

当然也不乏厨艺高手,能自己做的嫰软也是本事。反正我不会做。

紧接着最后的就是鱼泥,喜欢自己做的妈咪,务必小心刺!或者干脆就选没刺的鱼吧。

看了宽妈的育儿经,爸爸妈妈们你们对给宝宝添加辅食有了自己的想法了吗?到了宝宝可以吃除米粉以外的食物的时候,爸爸妈妈不妨试试好网为大家推荐的宝宝辅食食谱哦!

好网推荐食谱一:胡萝卜羹

食材:

胡萝卜1根、凉开水适量

做法:

1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效:

香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

好网推荐食谱二:南瓜汁

食材:

南瓜100克

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效:

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且,南瓜汁有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力。

好网推荐食谱三:番茄汁

食材:

番茄1个,水适量

做法:

1、备新鲜番茄1个,烫开水适量。

2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效:

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨钙质堆积,有助于骨骼保健。

宝宝的成长过程离不开爸爸妈妈的细心呵护,当宝宝可以添加辅食的时候,爸爸妈妈可千万不能偷懒哦。

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