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宝宝吃白粥要避免哪些食用误区

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宝宝在成长过程中的饮食健康是很重要的,妈妈们都希望宝宝能够吃的健康吃的营养,白粥是很多妈妈们愿意给宝宝们吃的食物,因为白粥容易消化,而其营养丰富。

宝宝吃白粥要避免哪些食用误区

但是有的妈妈们也会有出现一些误区,那宝宝吃白粥要避免哪些食用误区?

误区一、在白粥中添加重口味食物

还有些妈妈觉得白米粥味道太淡,怕宝宝不爱吃,会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类,过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物,这些食物应该被列入添加的辅食黑名单,所以妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯,不宜在粥中加入过多过重的味道。

误区二、在白粥中添加难消化的谷物

有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物。还如玉米,纤维较粗,刚开始吃辅食的小宝宝不易消化,反而加重胃肠负担。

误区三、米油和奶粉混搭着吃

粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,这就是米油,俗称粥油。米油的营养非常丰富,是初添辅食宝宝的上上之选。

有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝,会得到双重的营养,但这个做法并不恰当,米汤和奶粉中的营养成分相克,例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A,应当分开食用。

上述就是对宝宝吃白粥要避免哪些食用误区的介绍,妈妈在给宝宝添加白米粥时候,要注意这些误区,希望本文对您有帮助,希望每个宝宝都能健康成长。

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