网易首页 > 亲子频道 > 正文

合理给宝宝添加辅食 长大不挑食

0
分享至
不少父母抱怨孩子挑食,这不吃那不吃,就爱吃炸鸡,就爱吃零食。其实,孩子的这种偏食源自于他婴儿期父母对辅食的选择。添加辅食的阶段是孩子一生口味形成的阶段。

不少父母抱怨孩子挑食,这不吃那不吃,就爱吃炸鸡,就爱吃零食。其实,孩子的这种偏食源自于他婴儿期父母对辅食的选择。添加辅食的阶段是孩子一生口味形成的阶段。如果能从这个时期开始让孩子尝试各种食物、均衡饮食,将来对味道的适应性就比较强,不容易偏食、挑食。

合理给宝宝添加辅食 长大不挑食

辅食期如何培养孩子的口味和饮食习惯呢?

婴幼儿添加辅食的年龄是4~6个月,如果是母乳喂养,生长发育情况良好的孩子4个月大就要添加辅食了,而生长发育慢点的孩子则6个月左右添加辅食。婴儿辅食添加顺序应为谷类、蔬菜、水果、动物性食物。

父母应该在孩子4~6个月时添加谷类辅食,谷类食物属于铁强化物,这类食物很容易在孩子的胃肠道被消化吸收,父母可以选择米粉等泥糊状食品等;然后添加蔬菜,最早为根茎类蔬菜、瓜类,再慢慢增加到其他蔬菜,然后到水果;到孩子7~8个月,就可以添加鱼类和肉类了;到9~11个月再添加蛋类。

不少父母认为首先添加的辅食是蛋黄,这是过去的旧观点。近年来,研究发现,过早吃蛋黄可能是导致孩子将来过敏的原因之一。所以,现代医学观点建议把添加蛋黄的年龄推迟到9~11个月。

添加辅食时,添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一种到多种。比如,采取一次添加一种辅食的方式,头天给孩子添少量,第二天还是添加同一种,但量增多一点。2~3天后,孩子如果没有不适,就再加一种新食物。父母得更换不同类的蔬菜、水果、肉类、海味类,这样孩子的味蕾能尝试到各种各样的口味,将来偏食的几率就降低了。

提醒父母,有时候孩子偏食、挑食的毛病是父母培养的,比如有些父母发现孩子偏好哪种食物,就多给他吃某种食物,结果造成了孩子的挑食。

相关推荐
热点推荐

吴琼与小15岁老公罕同框!亲密相拥被指像母子,老公比从前瘦太多

会火
2021-04-12 14:08:47

密谋15年之后,郭台铭要再造一个“台积电”?

华商韬略
2021-04-12 11:25:36

性欲旺盛就是「性瘾」吗?医生:真正的性瘾长这样

四川名医
2021-04-10 11:47:34

35岁日本主妇极致断舍离,遭50万人围观:这种主妇生活,也太爽了吧

十点读书
2021-04-12 07:17:11

广西男子用金丝楠木雕出15米“狮子”,低于1000万不卖,现状如何?

素雅文人
2021-04-12 15:19:01

许敏收到不予立案通知书,或许是案情突破的转折点

花生酱美食
2021-04-12 15:49:34

反差太大!曾志伟节目开始前笑容满面,节目播出后全程黑脸

学习方法论
2021-04-12 18:40:47

布林肯又对华提一无理要求,华春莹给出漂亮回答,记者当场愣住

倩倩西西
2021-04-12 12:06:49

“圈内毒王”谢东,与女星偷情被捉奸在床,如今靠直播勉强谋生

五美吟
2021-04-11 20:08:54

飞鹤奶粉凭什么卖那么贵?

新眸深度
2021-04-12 08:57:42

董明珠被踢出族谱:人到高位,众叛亲离

最人物
2021-04-12 12:23:50

54岁知名歌手去世!瘫痪28年生活无法自理,去世原因曝光引唏嘘

猫眼娱乐官方号
2021-04-12 15:08:09

不会再认杜新枝当妈!郭威已经有了疑心,他发现了什么秘密?

大眼每天看娱乐
2021-04-12 14:22:43

陈明山同志逝世

人民网
2021-04-12 05:46:16

太尴尬,中国斯诺克名将世锦赛被裁判直接叫停:别打了

尘语者
2021-04-12 10:27:56

“老夫少妻,你是舒服了,可我怎么办呢”

无忧故事会
2021-04-12 20:21:46

官方说谎?“海胆蒸蛋”事件当事人再发声:希望公布店家视频录音

绥青新闻
2021-04-12 10:32:32

3个孩子3个爹,“奥运冠军”王军霞还要生,47岁人生照样精彩

你懂个球
2021-04-11 21:24:18

广东小伙堪比李小龙!咏春寸拳秒断花岗岩为国争光,专家作出点评

搏击江湖
2021-04-12 16:00:26

又有人曝光王子文的新男友吴永恩,这次的瓜更大了

时尚最潮服饰
2021-04-11 18:47:55
2021-04-12 23:01:08

头条要闻

北爱尔兰暴动愈发惨烈 BBC新闻专栏还满眼"中国标签"

头条要闻

北爱尔兰暴动愈发惨烈 BBC新闻专栏还满眼"中国标签"

体育要闻

提气!曼联连轰3球逆转热刺 卡瓦尼鱼跃

娱乐要闻

一甩分手阴霾 梁静茹骑单车晒美照

财经要闻

科技要闻

华为徐直军:华为的自动驾驶技术比特斯拉强

汽车要闻

奥迪电动旗舰亮相 e-tron GT综合续航488公里

态度原创

教育
数码
游戏
亲子
艺术

教育要闻

系列丛书被指盗图,编者称因图片作者是网民,来联系会付稿酬

数码要闻

任天堂:半导体短缺未来或导致Switch库存不足

《仙剑奇侠传》上架Steam 15日正式发售

亲子要闻

身高难破“基因天花板” “长高”产品贩卖焦虑

艺术要闻

大运河博物馆七月开馆

×