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孕妈咪孕29周食谱:海带燕窝豆腐汤

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孕妈咪孕29周食谱:海带燕窝豆腐汤

做法:海带丝 25 克,燕窝25 克,紫菜25 克,豆腐3 块。前3 种煮汤,放葱、姜、盐调味,作后放入豆腐小块稍煮即可。

功效:补碘补钙,预防妊娠高血压。

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