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孕妈咪孕28周食谱:板栗核桃粥

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孕妈咪孕28周食谱:板栗核桃粥

做法:将板栗剥壳后切粒,核桃仁切粒,大米淘洗干净,备用;汤锅置火上,注入适量清水,用大火烧开,下入淘净的大米,改用中火烧约10分钟;将汤锅里的大米倒入煲中,用小火煲至米花开,然后加入板栗、核桃仁,再煲20分钟,调入盐、鸡精搅匀即可。

功效:促进宝宝大脑发育。

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