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6个月零3周宝宝食谱:水果藕粉

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6个月零3周宝宝食谱:水果藕粉

原料:藕粉50克,苹果(或桃、杨梅、香蕉适量),清水250克。

制作:将藕粉加适量水调匀;苹果去皮,切成极细末;锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止;最后加入切碎的苹果,稍煮即成。

营养:味香甜,易于消化吸收。含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,营养价值高,是婴儿良好的健身食品,具有健脾开胃,补血止泻作用。

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