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6个月零1周宝宝食谱:蔬菜米糊

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6个月零1周宝宝食谱:蔬菜米糊

原料:胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,婴儿米粉1 小碗

做法:将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净,用打碎机分别打成碎末;将蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火;将蔬菜捞出,滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入婴儿米粉中,搅拌均匀即可。

营养:蔬菜米糊中富含蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。

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