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孕40周食谱:核桃酪小点心

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原料:核桃仁50克,糯米200克,大红枣数颗,牛奶250毫升,白糖适量。

孕40周食谱:核桃酪小点心

制作:把核桃仁用开水浸泡,去皮并捣成碎末;大红枣开水浸泡,剥去外皮、去核并捣碎;糯米用清水洗净后捣碎;锅里加上250毫升清水,把核桃仁、大红枣末、糯米末放入,一同煮成粥,然后加入牛奶;快要熟时放入白糖,一直将粥煮熟即可。

营养特点:这款小点心甜香可口,富有铁、钙、磷和水分。临产前食用,不仅可以帮助孕妈咪增加力气,还可以补充营养。

文章来源:美食杰

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