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产后第1周食谱:番茄杂蔬汤

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主料:西红柿2个、土豆2个、胡萝卜(红)1/2根、洋葱1/2个。

辅料:番茄汁:2大勺;橄榄油:适量。

番茄杂蔬汤的做法

1.将主料清洗干净后,分别去皮切成细丁备用,土豆先用微波炉叮至7成熟,烧汤时更容易煮熟,节约时间。

产后第一周食谱:番茄杂蔬汤


2.锅内倒少许橄榄油,将洋葱和胡萝卜煸炒软烂,发出香气。

产后第一周食谱:番茄杂蔬汤

3.倒入西红柿继续煸炒至软烂

产后第一周食谱:番茄杂蔬汤

4.倒入土豆、加适量清水和法香段煮开

产后第一周食谱:番茄杂蔬汤

5.加入番茄酱,搅拌

产后第一周食谱:番茄杂蔬汤

6.最后加盐进行调味,即可食用了。

产后第一周食谱:番茄杂蔬汤

    文章来源:美食杰

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