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塑身运动是生活的一部分

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不要把运动看成是必须完成的任务,而是当做生活的一部分

从33 岁减肥成功到现在这13 年来,我接受了许许多多的媒体采访,我的生活发生了巨大的变化,但我作为家庭主妇的这个最基本的身份并没有变。我虽然会出现在媒体上,却不是艺人。就连接受杂志或电视采访时,我也没有造型师跟在身边,所有服饰都由自己打理,化妆也基本上由我自己完成。

现在,我们家6 个人在一起生活。我们夫妇加上孩子共4 个人,此外还有婆婆和我妹妹。我每天早上照例6 点起床,先为大家准备早餐,送走丈夫和孩子之后我就开始收拾房间,然后去自己开办的健身中心上班。下午下班回家又开始忙着做晚饭。我的生活方式跟普通职业妇女没什么两样。唯一不同的,恐怕就是在做饭方面的注意事项了。我的婆婆患有糖尿病,所以做饭时要特别注意食材的搭配。而我的孩子正处在长身体的重要阶段,为此要为他们特别准备丰富的菜肴。

我自己呢,虽然有一段时间控制过晚上的饮食,但基本上吃的饭菜跟大家都是一样的。由于我除了健身中心的工作以外,还会去演讲或接受采访,经常会在工作后受邀用餐,我每次也不推托,而是大大方方地和大家一起开心地享受美食。

这就是我这13 年来的生活。相信大家也看得出来,我并不是紧咬牙关,过着禁欲般痛苦的生活,直到46 岁都能保持完美体态,完全得益于我选择了正确的瘦身方法。如果你也想拥有不再复胖的完美身材,就千万要记住不要再将减肥视为一种定期反复的活动!要想成功,最重要的还是要选择可以持续下去的方法。说到这里你该明白了吧,减肥不是一种压力,而应该是生活方式的一部分才对。

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