每天都在喝水，可你真的喝对了吗？

（原标题：每天都在喝水，可你真的喝对了吗？）

相信大家都听过“每天喝够8杯水，更健康”这句话。的确，人体中70%以上的成分是水，随着年龄的增长，身体中含水量逐渐降低，皮肤和各个身体器官也开始走向衰老。可见，及时补充水分和我们的健康息息相关。

那么，不管喝什么样的水，只要多喝，就都做到补充水分了吗?

众所周知，葡萄酒的品质优劣有产地之分，优质产地的葡萄酒也更是”物以稀为贵“。在我国，有一句俗语深入人心，那就是“一方水土养一方人”。中国人相信：水的好坏，对人体十分重要。

可是，有多少人真的了解我们每天喝的水呢?你真的知道喝什么水才是安全健康吗?市面上售卖的纯净水、天然水、天然矿泉水，你真的知道他们的区别吗?

以纯净水为例，许多企业大量使用反渗透法技术生产“纯净水”，其水源大多以城市自来水为主。而生产过程，虽然清除了水中杂质，但也过滤掉了水中人体必需的矿物元素。而人体所必须的矿物质和微量元素的重要来源之一，正是通过喝水获取的。

因此，关于喝水，最重要的就是：一定要分清“纯净水”、”天然水”和“天然矿泉水”是不同的概念。

那么，我们该喝什么样的水呢?到底什么样的水才更适合人体健康?

作为天然矿泉水，百岁山水源均取自地下百余米深层岩石断裂带缝隙中，含有偏硅酸等多种有益人体健康的天然矿物质，其中偏硅酸含量高达25～70mg/L。这样的天然矿泉水，不仅是瓶装水中的优质珍贵水源，也是一种矿产资源。在开发前，必须先获得《采矿许可证》，而《采矿许可证》的获得要耗费巨资，同时从招标拍卖挂牌获得矿泉水探矿权开始，历经三个水文年的动态观测、水质分析、专家评审、储量评估、开发利用方案、自然灾害评估、地质环评及恢复治理、建厂环评、水资源认证、取水许可等，还要经国土、水务、环保等多部门多项审核、审批，整个流程至少花费四年以上的时间。严格的层层审核，也使得百岁山天然矿泉水的品质安全更有保障。

百岁山天然矿泉水水源剖面示意图，水源深度多为数百米以下的岩石层

百岁山天然矿泉水，能提供人体所需偏硅酸，帮助锁住身体水分，真正达到”喝水补水“的作用。尤其在运动后，人体消耗大量水分和能量，饮用百岁山天然矿泉水，满足运动后既要补水，又要补充矿物元素的双重需求。而普通纯净水、天然水，由于不含任何矿物质，饮用会使人体内的电解质快速代谢，尤其运动后，可能导致身体脱水。因此，不适合作为日常补水和运动用水。

由此可见，国际篮联、国际排联、澳大利亚网球公开赛、中国网球公开赛、意大利尤文图斯这样的国际体育赛事频频与百岁山合作，应该不仅是因为百岁山的品牌形象与赛事调性的高度一致，更是看重其安全健康的矿泉水品质。

所以，别再做不会喝水的青铜了，入手百岁山天然矿泉水，守护自己的饮水健康吧!