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特殊时期别盲目,补菌就补活菌的

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2月19日,国家卫生健康委员会发布了《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第六版)》,在第五版的基础上,对传播途径、临床表现、治疗等多方面内容进行了修改细化。在其他治疗措施中,“可使用肠道微生态调节剂,维持肠道微生态平衡,预防继发细菌感染”作为保留内容。

特殊时期别盲目,补菌就补活菌的

从试行第四版到试行第六版,历经两次修订,微生态调节剂始终被纳入《新型冠状病毒诊疗方案》,可见其已被官方认可。而微生态调节剂的健康作用在医学专家的科普下,也逐渐传播开来。

说起微生态调节剂,可能很多人并不熟悉。

今天,上海交通大学医学院公共卫生学院院长王慧教授发表了《微生态调节剂与肺炎防控》一文,对微生态调节剂的概念和作用进行了撰文科普。

特殊时期别盲目,补菌就补活菌的

据王慧教授撰文称,微生态调节剂 (Microbioecologics),是根据微生态学原理,利用对宿主有益的正常微生物、其代谢产物或生长促进物质所制成的制剂。通过酶作用、抗菌、黏附定殖及生物屏障等作用来调整和保持微生态平衡,改善宿主的健康状态。微生态调节剂主要包括益生菌、益生元,以及益生菌与益生元的混合制剂合生元等。

特殊时期别盲目,补菌就补活菌的

科学研究表明,微生态调节剂通过维持肠道的微生态状态、调节免疫反应来抑制疾病的发生。当肠道内存在益生菌时,可与肠黏膜相互作用,形成生物学屏障,构成微生物在肠道定植的阻力,阻止致病菌的入侵和定植。

说白了,维护肠道微生态平衡有益于人体健康,通过补充益生菌等微生态调节剂,包括常见的益生菌产品、活菌型乳酸菌饮品等来调节肠道菌群、呵护肠道健康尤为重要。

关于益生菌在肠道内抑制致病菌的过程,王慧教授和上海交通大学医学院公共卫生学院营养与功能食品研发平台负责人葛瑞宏今日共同发文做了解释。

特殊时期别盲目,补菌就补活菌的

据称:益生菌进入肠道后首先发生增殖,通过分泌抗菌物质抑制病原菌的生长繁殖,对致病菌起到拮抗作用,在人体肠道中逐渐成为优势菌群,并通过自身的竞争力和良好的黏附作用,在肠粘膜表面构成一道天然生物屏障,该屏障对病原菌的繁殖具有抑制作用,并能够减少病原菌对肠道上皮组织的吸附,维持肠道正常菌群平衡,保护机体免受病原菌侵害。

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随着医学研究的发展,益生菌的健康益处逐渐凸显,公众对其认知不断加深。研究表明,补充益生菌食品是调节肠道菌群平衡,改善肠道健康的有效途径。其中,食用益生菌饮品是补充益生菌的有效方式之一。

如今,超市里益生菌饮品堆满了货架,电商相关网页看得眼花,选购益生菌饮品时要多一个小心眼儿。

选购益生菌饮品重点关注三点:

1.看菌的活性

益生菌必须是“活的”,才能对肠道起作用,这是益生菌产生功效的基础。所以购买时,一定要看包装上是否写着“活菌型”字样。另外,活菌型益生菌饮品只能低温保存,因此尽量选择冷柜内保存的产品。

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2.看菌的种类

普通菌株进入人体后,由于无法耐受胃酸和胆汁的侵蚀,活性大大降低。能够通过胃酸和胆汁的侵蚀,活着到达肠道的益生菌更值得推荐。比如说优益C LC-37,不仅可以活着到达肠道,更能在37℃人体体温环境下焕发强活性。

3.看菌的数量

由于胃酸和胆汁等过程消耗,发挥功效的益生菌可能会少于摄入的益生菌数量。所以,活菌数量越多,到达肠道发挥作用的几率越大。

为了带大家直观了解优益CLC-37益生菌的强活性,我们一起走进蒙牛研发实验室去现场体验吧

(科普视频:益生菌活着到达肠道)

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在胃酸和胆盐的恶劣环境中,很多菌都会牺牲。

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只有活性强的益生菌才能通过这些严苛环境,活着到达肠道。

小伙伴们在购买益生菌饮品时

一定要关注菌的活性

推荐大家选择优益C LC-37

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在37℃体温环境下焕发强活性

经历胃酸和胆汁的侵蚀

仍有足够数量的活菌到达肠道

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富含500亿活的益生菌

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内容引用于

1.《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第六版)》

2.《天天饮奶 健康中国人》倡议

3.《肠道白皮书》(健康养护指南)

4.《奶制品中的“益生菌”和“益生元”是如何增强机体免疫力的?》

http://health.cnr.cn/jkgdxw/20200221/t20200221_524984807.shtml

5.《微生态调节剂与肺炎防控》

http://health.cnr.cn/jkgdxw/20200221/t20200221_524984815.shtml

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