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如果你穿越回几十年前的中国，大概会被一条条墙上、报纸、村头的口号标语所震撼，它们或热情激昂，或质朴无华，这些大繁至简的口号标语成为了那个时代里最独特的中国声音。
时至今日，当年的口号标语或已随着时间渐渐褪色，然而，仔细聆听那些在新中国成立后，在中华民族伟大复兴道路上振奋过全体中国人的声音，历久弥新，依然余音绕梁，犹如昨日。
中国人对于健康的追求由来已久，对于体育的热情也未曾磨灭，但如何将两者有效结合，前人却从未给出具体答案。直到上世纪，在清华校园中，一个人的出现让“体育”与“健康”真正的得到有机结合。若干年后，一句“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”口号的横空出世，给了这个命题以最终答案。
想过去
回顾上世纪50年代的中国，你可以切身地感受到中国人对于“体育”与“健康”的探索与追求。其中，清华大学以其独特的办学理念一度引领时代的潮流，而很大一部分功劳都要归功于“为祖国健康工作五十年”的时任清华体育部主任马约翰。
清华大学建校之初，学生毕业后需赴美留学。为了能够适应全新的竞争环境，学生必须加强锻炼，强健体魄。1912年周诒春出任清华副校长，确立了“德智体三育并重”的方针，把增进学生健康、增强学生体质放在重要地位，使清华成为中国最早设立正规西式体育的学校之一。
而真正让清华与众不同的，是因为它在当时有一条“铁律”：体育课不及格不能毕业。
这条规定的执行在马约翰在清华任职期间执行尤为严格。
马约翰。（资料图片）
1914年秋季，马约翰应聘到清华学校任教。有趣的是，马约翰进校之初其实担任的是化学助教。不过，由于对于体育的热爱，马约翰由助教逐步升为教授，最终担任清华大学体育部主任。所以，在当时的清华，如果有学生说他的体育是化学老师教的，千万不要感到惊讶。
马约翰任职期间，狠抓体育教学，让体育破天荒的在高校中成为了一项举足轻重的学科。他还专门制定了一套系统的“体力测验合格标准”，不能达标的同学想拿到毕业证书，免谈。
当年，后来成为著名作家、教授的吴宓功课全是优等，但跳远不及格，硬是被马约翰多留在学校半年，直到补试及格后才放行他出国留学；还有后来成为国家教委主任的何东昌因体育成绩不及格，被马约翰推迟了一年才准予毕业。
梁实秋曾在回忆录中写清华体育生活：“下午四时至五时有1小时的‘强迫运动’，届时所有的寝室课室房门一律上锁，非到户外运动不可，至少是在外面散步或者看看别人运动。我是个懒人，处此情形下，也穿破了一双球鞋，打烂了三五只网球拍，大腿上被棒球打黑了一大块。”
“无体育，不清华”。校园体育文化浓厚的清华在当时也被戏称为“大清体校”或者“五道口体校”。
一生与体育为伍的马约翰身体健康，在80岁时依然可以保持坚持白天工作八小时，晚上工作两小时的作息，体育带来的利好在马约翰身上体现得淋漓尽致，毛泽东赞誉他为“新中国最健康的人”“我国体育界的一面旗帜”。
马约翰给学生上课。（资料图片）
1957年11月29日，时任清华大学校长蒋南翔，面对已经76岁高龄但却依然面红身健的马约翰时表示：“我们每个同学要争取毕业后工作五十年。”1964年1月，在庆祝马老服务清华五十年的大会上，蒋南翔又一次表示：“把身体锻炼好，以便像马约翰先生看齐，同马约翰先生竞争，争取至少为祖国健康地工作五十年。”
从此，这句脍炙人口的号召成为清华大学博大精深的文化理念中重视体育、崇尚体育的一个标志，影响了此后的一代代中国人。
看今朝
在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上，时任中国教育部长周济代表教育部向全国广大青少年学生提出“每天锻炼一小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，该口号一经提出便得到了各大高校的广泛响应。
2009年5月，湖南省长沙市周南中学开展阳光体育活动。（图片来自网络）
近年来，中国学生体质差、体能不足的问题逐渐浮出水面，与之相伴的，学生的整体视力水平下降，超重与肥胖的比例上升等情况，同样为中国教育事业敲响了警钟。而体育锻炼，必然是解决一切问题的关键之匙。
清华大学依旧在体育领域起到带头作用，时至今日，清华的体育教育依然领跑全国。从百年前的“体育不及格不能毕业”到如今的“不会游泳不能毕业”，以及出台“阳光长跑”（男生3000米、女生2000米）、“学期锻炼次数+阳光长跑数>27次即满分”等强制体育政策，都像一只力挽狂澜的手，将日渐下降的学生体质水平往上提拉。
马约翰先生虽已离开，但他的精神和理念却永远留在了清华校园。一年一度的校园体育盛会——“马约翰杯”，经过岁月的洗礼，已经成为清华大学校园文化的重要组成部分。
清华大学校园中的马约翰雕像。（图片来自网络）
在多方的努力下，21世纪以来，中国的整体国民身体素质显著提升。中国国家主席习近平的倡议和推动，更是让中国进入“健身2.0”时代。
习近平是中国全民健身的倡导者、践行者，他多次在不同场合讲述自己的健身运动心得，强调全民健身的重要意义。
2014年10月，中国将全民健身上升为国家战略。习近平亲自谋划和推动全民健身事业，把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分，更好发挥全民健身在实现中华民族伟大复兴中国梦中的积极作用。
2019年2月1日，习近平在北京考察北京冬奥会、冬残奥会筹办工作时表示：发展体育事业不仅是实现中国梦的重要内容，还能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。我们要弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚，推动群众体育、竞技体育、体育产业协调发展，加快建设体育强国。
毛泽东曾说过：身体是革命的本钱。
而这句“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，大概已经给出了这道命题的终极答案。
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来源：华舆 编辑/向前
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